અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 4 ડિસ્ક્સ આખા અનાજની ટોસ્ટ
- 100 g બ્રેકફાસ્ટ બેકન
- 4 ઇંડા
- 2 tbsp વિનેગાર
- 2 tbsp માખણ
- 0,125 લિટર દૂધ
- 0,125 લિટર મસ્ટર્ડ
- થોડું મીઠું અને ખાંડ
સૂચનાઓ
શરૂઆતમાં મને સરસવ વિશે પણ સમજાયું નહીં
- એક નાની શાક વઘારવાનું તપેલું માં સરસવ સાથે દૂધ મૂકો અને બોઇલ પર લાવો. સારી રીતે ભળી દો, નહીં તો તે બળી જશે.
- માખણ ઉમેરો અને જગાડવો. સ્વાદ અનુસાર મીઠું અને ખાંડ ઉમેરો.
- આશરે રેડવું. બીજા શાક વઘારવાનું તપેલું માં 3 સેમી ઊંચા પાણી અને બોઇલ લાવવા, પછી સરકો રેડવાની.
- ઈંડાને એક કપમાં એક પછી એક હરાવ્યું, પછી તેને પાણીમાં સ્લાઈડ કરો અને તેને રાંધવા દો. ઠંડા પાણીમાં રેડવું જેથી ઇંડા સખત ન થાય.
- ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી ફેટ વગરના તપેલીમાં નાસ્તાના બેકનને ફ્રાય કરો. બહાર કાઢો અને ગરમ રાખો.
- હવે ટોસ્ટના ટુકડાને બેકનની ચરબીમાં મૂકો અને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી ફ્રાય કરો.
- ડ્રેઇન કરેલા ઇંડા અને બેકન સાથે ટોસ્ટના ટુકડાને ઢાંકી દો. સરસવની ચટણી સાથે ડૂસ કરો અને તરત જ આનંદ કરો!
- તમે ચટણીમાં ફેરફાર પણ કરી શકો છો. એટલે કે, દૂધને કરી અને સુવાદાણા સાથે મોસમ કરો. તેમજ સ્વાદિષ્ટ.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 325kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 2.3gપ્રોટીન: 4.3gચરબી: 33.4g