in

નાજુકાઈના માંસ અને ફેટા સાથે સ્ટફ્ડ મરી

5 થી 2 મત
કુલ સમય 1 કલાક 20 મિનિટ
કોર્સ ડિનર
પાકકળા યુરોપિયન
પિરસવાનું 2 લોકો
કૅલરીઝ 116 kcal

કાચા
 

  • 2 મરી
  • 300 g નાજુકાઈના માંસ અડધા અને અડધા
  • 2 ડુંગળી
  • 2 લસણ લવિંગ
  • 1 એગ
  • 2 tbsp બ્રેડક્રમ્સમાં
  • ગ્રાઇન્ડરનો માંથી મરી
  • મિલમાંથી દરિયાઈ મીઠું
  • 100 g Feta
  • 250 ml પાણી
  • 1 tsp દાણાદાર સૂપ
  • ટમેટાની લૂગદી
  • ક્રીમ
  • તેલ

સૂચનાઓ
 

  • મરીને ધોઈ લો, ઢાંકણને કાપી નાખો, કોર દૂર કરો અને છરી વડે અંદરની સફેદ ચામડીને બહાર કાઢો. પછી થોડા સમય માટે ફરીથી કોગળા. નાજુકાઈના મિશ્રણ માટે, પ્રથમ ડુંગળી અને લસણને બારીક કાપો અને બાઉલમાં મૂકો. નાજુકાઈના માંસ સાથે મિક્સ કરો, તેના પર ઇંડાને હરાવો અને બ્રેડક્રમ્સ ઉમેરો. મીઠું અને મરી સાથે સીઝન અને સારી રીતે ભળી દો. હવે ફેટાને બારીક કાપો અને ઉમેરો. મિશ્રણ સાથે મરી ભરો અને ઢાંકણ પાછું મૂકો.
  • સંક્ષિપ્તમાં મરીને એક તપેલીમાં થોડું તેલ સાથે ફ્રાય કરો અને પાણી પર રેડવું. દાણાદાર સૂપ ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર 45 મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી મરીને કાઢી લો. ચટણી માટે, માત્ર થોડી ટામેટાની પેસ્ટ અને એક ચપટી ખાંડ ઉમેરો, તેને હલાવો અને તેને થોડા સમય માટે ઓછું થવા દો. ટોચ પર લગભગ 50ml ક્રીમ રેડો. સર્વ કરવા માટે તૈયાર છે. આ ચોખા અથવા ebly સાથે સારી રીતે જાય છે.

પોષણ

પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 116kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 9.4gપ્રોટીન: 5.2gચરબી: 6.3g
અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી જ્હોન માયર્સ

ઉચ્ચતમ સ્તરે 25 વર્ષનો ઉદ્યોગ અનુભવ ધરાવતો વ્યવસાયિક રસોઇયા. રેસ્ટોરન્ટ માલિક. વિશ્વ કક્ષાના રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત કોકટેલ પ્રોગ્રામ બનાવવાનો અનુભવ ધરાવતો બેવરેજ ડિરેક્ટર. વિશિષ્ટ રસોઇયા-સંચાલિત અવાજ અને દૃષ્ટિકોણ સાથે ખાદ્ય લેખક.

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

આ રેસીપીને રેટ કરો




રોઝમેરી બટાકાની સાથે રેડ વાઇન સોસમાં બીફનું ફીલેટ

એસ્પ્રેસો ચોકલેટ મેકરૂન્સ