John Myers
Contents
show
Kada a jefar da tsaba na kabewa, yi amfani da su
Kwayoyin kabewa samfur ne mai gina jiki da lafiya. Abin takaici, tsaban kabewa suna yawan zubar da su. Kuna iya amfani da maƙallan a hankali sosai. Kuna iya tsaftace jita-jita da shi, amma kuma kuna iya yin wani abu don duniyar dabba.
- Misali, idan kuna son yin wani abu don duniyar tsuntsu, yi amfani da tawul na naman sa. Fat ɗin kayan lambu kuma ya dace da wannan aikin.
- Narkar da kitsen da kuma sanya ruwa maras kyau, ruwan dumi a cikin akwati wanda zaka iya cire kitsen mai tauri daga baya cikin sauki.
- Misali, tsohon gilashin sha wanda ke buɗe a saman ya dace da wannan. Cika kitse mai laushi da ƴan inabi masu daɗi da gina jiki, wasu tsaba, ko gauraya abincin hatsi da aka yi. Figs kuma sun dace da iri tsuntsu.
- Haɗa matches guda biyu waɗanda ba a gama su ba tare cikin X tare da zaren tsiran alade. Tsofaffin katako kuma sun dace a maimakon ashana. Sanya wannan X da igiyar a kasan tulun. Kar a yanke igiyar daga tarin tukuna.
- Yanzu zuba a cikin kitsen da kuma motsa kayan da aka ambata da kyau a cikin kitsen. Bari kitsen taro ya yi sanyi. A ƙarshe, kuna cire taro kuma ku rataye shi a baranda ko sanya shi a cikin lambun.
- Tukwici: Kafin ka cire cakuda daga gilashin, sanya shi a takaice a cikin ruwan dumi. Wannan yana sauƙaƙa wa kitsen fitowa daga waje yayin da ainihin filogin mai ya kasance da ƙarfi
Busasshen da sake sarrafa kwaya
Idan kun cire tsaba daga kabewa, ko don Halloween a watan Nuwamba ko don miya, kuna da amfani da yawa don zaɓar daga.
- Yana da mahimmanci ku bushe kernels nan da nan. Tanda ya dace da wannan. Saita zazzabi na 50 zuwa 60 digiri don shi. Ta haka ba za ku kona muryoyin ku ba. Juya kernels kowane lokaci ta hanyar girgiza takardar yin burodi.
- Ɗauki lokacin ku tare da hanya, kamar yadda ƙwanƙwasa masu laushi sukan yi saurin yin m.
- Da zarar tsaba sun bushe, za ku iya gasa su a cikin burodin gida.
- Tukwici: Samo shirye-shiryen yin burodi na ɗanɗanon ku a gaba kuma ƙara adadin tsaba da kuke son ci.
- Kwayoyin kabewa suna dauke da fiber mai yawa don haka suna amfana da sashin gastrointestinal yayin da suke inganta narkewa.
Kabewa tsaba a matsayin muesli topping
Hakanan zaka iya amfani da tsaba na kabewa don muesli na safe. Ba dole ba ne su bushe don wannan.
- A nan ma, ƙwaya masu gina jiki da bitamin suna tabbatar da dandano mai kyau. Muesli ɗin ku kuma yana wadatar da fiber.
- Jiƙa kwaya cikin ruwa ko madara dare ɗaya. Wannan baya kawar da ɗanɗanon su amma a maimakon haka yana sa kernel ɗin ya zama ɗan ɗanɗano mai daɗin haƙori.
- Ba zato ba tsammani, zaku iya niƙa tsaba kuma ku ƙara su zuwa muesli. Sa'an nan kuma kana da fiber da bitamin tare da dandano ba tare da tofa manyan sassa na kernels ba.
