John Myers
Contents
show
Sinadaran
- 2 tbsp Man mai
- 1 Albasa yankakken
- 1 Ganyen tafarnuwa
- 1 kofin Brown shinkafa
- 2 kofuna Ruwa zafi
- 1 kumburi Kayan lambu broth
- 4 tbsp Peas
- 4 tbsp Masara
- 0,5 Yellow barkono
- 0,5 Ruwan barkono
- 4 tbsp Ganyen wake
- 1 Peeled da diced tumatir
- 3 tbsp Paprika pulp (Ajvar)
- 1 tbsp Manna tumatir
Umurnai
- A kwasfa albasa da tafarnuwa a yanka a cikin mai zafi sannan a datse har sai an yi laushi.
- Ƙara shinkafa, soya a taƙaice kuma a daskare da ruwan zafi. Cook tare da rufe tukunya.
- Ki dan jajjaga tumatur din ki saka a cikin ruwan zafi da zarar fatar ta fito sai ki cire. Yanzu kwasfa da core tumatir da kuma yanke cikin cubes
- Tsaftace, wanke da yanka paprika.
- Bayan kamar minti 10, sai a zuba peas, masara, barkono kararrawa, tumatir da wake. Bari mu dafa a cikin tukunyar da aka rufe don wani minti 20, yana motsawa lokaci-lokaci.
- Da zaran ruwan ya tafasa sai azuba ajvar da man tumatir.
- Muna da cevapcici daga gasa da salatin.
Gina Jiki
Aiki: 100gCalories: 230kcalCarbohydrates: 30.4gProtein: 4.4gFat: 10g
