Cin Cucumbers Da Fata: Ya Kamata Ku San Hakan

Cin cucumber tare da fatar jikinsu ba matsala ba ne har ma yana da wasu fa'idodi. Duk da haka, ya kamata ku kula da wasu maki yayin cin abinci.

Ku ci cucumbers tare da fata - ya kamata ku kula da wannan

Cucumbers suna da lafiya sosai saboda suna da ƙarancin adadin kuzari saboda sun ƙunshi babban rabo na ruwa. A lokaci guda kuma, kayan lambu sun ƙunshi muhimman ma'adanai da abubuwan gina jiki. Wadannan yawanci suna cikin harsashi, wanda shine dalilin da ya sa yana da kyau a ci su.

• Tabbatar ku ci cucumbers tare da fatar jikinsu. Domin bitamin da kuma ma'adanai suna daidai a ƙasa. Idan kun kwasfa cucumbers, kuna rasa waɗannan sinadaran.
• Cucumbers yana dauke da bitamin A, da B bitamin da bitamin C da E. Kayan lambu kuma suna samar da sinadarai na zinc da iron, da ma'adanai irin su calcium, potassium, da magnesium.
• Kafin cinyewa, yakamata a wanke kokwamba da ruwa sosai don cire duk wani abu, magungunan kashe qwari, ko makamancin haka.
• Idan zai yiwu, saya kwayoyin cucumbers. Wannan bambance-bambancen ba kawai mafi kyau ga muhalli ba, har ma da jikin ku. Ba a yi amfani da magungunan kashe qwari a lokacin noma.
• Hakanan, yanke ƙarshen kokwamba don sauƙin amfani. Tushen suna samar da abubuwa masu ɗaci, wanda shine dalilin da ya sa suke ɗanɗana musamman mai ɗaci.
• Banda: Idan kuna da ciki mai mahimmanci, bai kamata ku ci cucumbers tare da fatar jikin ku ba. Ba tare da harsashi ba, sun fi sauƙi don narkewa.