John Myers
Yaushe granola ya zama kutsawa?
Granola, crunchy muesli wanda zaka iya yin shi cikin sauƙi a gida, ya zama mai kyau sosai kuma yana crunchy tare da wannan dabarar: Jim kadan kafin ƙarshen aikin gasa, ƙara teaspoon na maple syrup da gasa ko gasa muesli na wani minti 15 a digiri 170. Muhimmi: Bari ya huce na kusan rabin sa'a - haka yake fashe!
Yaya tsawon lokacin granola na gida zai kasance?
Idan aka adana da kyau, granola na gida zai adana aƙalla makonni biyu. Idan ba ku yi amfani da busassun 'ya'yan itace ba, za ku iya kiyaye muesli crunchy ya fi tsayi.
Menene bambanci tsakanin muesli da granola?
Abubuwan sinadaran iri ɗaya ne ga muesli, granola, da muesli crunchy, amma bambancin ya ta'allaka ne a cikin tsarin samarwa. Yayin da aka haxa flakes na hatsi da kwayoyi, 'ya'yan itace, da tsaba don muesli kuma suna shirye su ci, kayan abinci na granola da crunchy muesli an fara gasa su.
Yaya ake adana granola?
Don kada granola na gida ya zama m, ya kamata ku adana shi bushe, iska, da sanyi. Gilashin gwangwani na al'ada ko manyan kwalban ajiya sun dace da wannan. Muesli zai ci gaba har tsawon makonni biyu zuwa hudu kuma za ku iya gasa girke-girke a gaba.
Me yasa granola lafiya?
Oatmeal yana cike da fiber, yana mai da shi tushen lafiya ga granola. Wannan ba kawai yana kiyaye ku na tsawon lokaci ba amma yana haɓaka narkewa. Bugu da ƙari, hadaddun carbohydrates kawai suna ba da damar matakin sukari na jini ya tashi a hankali kuma ya hana sha'awar abinci.
Za a iya rasa nauyi tare da granola?
Don rasa nauyi: mueslis tare da babban furotin da abun ciki na fiber sun dace musamman, saboda suna kiyaye ku na dogon lokaci kuma suna rage sha'awar. Idan kana son adana adadin kuzari, tsallake kwayoyi da tsaba kuma amfani da bran oat maimakon.
