Tafarnuwa Tana Lafiya? Tuber Mu'ujiza Zai Iya Yin Hakan

Ana kiran tafarnuwa sau da yawa azaman kwan fitila mai mu'ujiza mai lafiya. Amma menene tuber zai iya yi? Mun bayyana amfanin tafarnuwa da yadda lafiyarta take.

Facts game da mu'ujiza kwan fitila tafarnuwa

• Gabaɗaya an ce tafarnuwa tana kiyaye lafiyar jini, zuciya, da magudanar jini.
• Tafarnuwa kuma tana iya kare ku daga cututtukan zuciya da yawa. Alal misali, ana amfani da shi sau da yawa a cikin arteriosclerosis.
• A tsakiyar zamanai, an yi amfani da tafarnuwa wajen kawar da cutar kuma ana iya samunta a kusan kowane kantin magani saboda abubuwan da ke tattare da cutar.
• Masana kimiya sun kuma gano cewa man tafarnuwa na kawo cikas ga sadarwa tsakanin kwayoyin cuta.
• Wannan yana tabbatar da cewa kamuwa da cuta ba zai iya yaduwa ba. Abin takaici, masana kimiyya sun iya tabbatar da wannan a cikin abincin Petri kawai. Har yanzu ba a san ko yana aiki a cikin kwayoyin halittar mutum ba.

Abin da ke sa tafarnuwa lafiya

Allicin shine yake sanya tafarnuwa lafiya.

• Gangar tafarnuwa tana sakin wannan lokacin da fatar jikin waje ta ji rauni. Don haka idan kun kware da yanke tafarnuwa.
• Allicin yana tabbatar da cewa an katse radicals a cikin jiki. Wannan yana kare membranes tantanin halitta daga tsufa da kuma ƙarin lalacewa.
• Allicin dake cikin tafarnuwa shima yana inganta jini a jikinka. Wannan zai rage haɗarin gudan jini.

Illar Tafarnuwa

Baya ga warin da allicin ke jawowa, tafarnuwa yana da ƴan illolin. Wannan ya sa ya zama babban maganin gida don wasu cututtuka.

• Duk da haka, haka ya shafi tafarnuwa: Da yawa ba shi da lafiya.
• Idan ka ci tafarnuwa da yawa, za ka iya samun bacin rai ko matsalar hanji mai tsanani.
• Kamar kowane abinci, iri ɗaya ya shafi a nan: adadin da ya dace yana haifar da bambanci.
• Idan kuna da ƙiyayya ta asali ga tafarnuwa, amince da jin daɗin ku. Bayan haka, har yanzu kuna iya jin daɗin fa'idodin kiwon lafiya da yawa tare da ingantaccen abinci mai kyau.

Black tafarnuwa zai iya yin haka

Bakar tafarnuwa ana yin ta ne ta hanyar yayyafa kan tafarnuwa akai-akai.

• Sakamakon baƙar fata tafarnuwa yana ba ku ƙarin fa'idodin kiwon lafiya fiye da ɗanyen kwan fitila.
• A fermentation na tuber tabbatar da cewa shi kusan gaba daya rasa ta wari da hankula dandano. Warin baki mara dadi yana nisa.
• Don haka za ku iya ƙara baƙar tafarnuwa a matsayin kayan yaji ga abincinku ba tare da jinkiri ba.
• Tafarnuwa na yau da kullun na iya zama mai zafi ga ciki, don haka baƙar fata ta fi dacewa don cin yau da kullun.