Emma Miller
Ragewa yana faruwa ne lokacin da mutum ya sha da yawa. Yakan faru da safe bayan dare na sha. Yawan shan giya na iya haifar da rukuni na alamomin washegari waɗanda mutane sukan kira su a matsayin ragi. A halin yanzu babu tabbataccen magani na hanji. Kofi na iya taimakawa tare da wasu alamun bayyanar amma da wuya ya ba da taimako mai mahimmanci.
Mutane da yawa suna samun alamun bayyanar cututtuka ranar da suka sha barasa fiye da yadda za su iya. Waɗannan alamomin na iya haɗawa da ciwon kai, tashin zuciya, jin annashuwa, da rauni.
Akwai da'awar anecdotal da yawa cewa wasu al'adu ko abubuwa, kamar kofi, na iya taimakawa wajen warkar da ciwon kai. Duk da haka, akwai ƙananan shaida cewa shan kofi na iya mayar da sakamakon shan barasa da yawa.
A gaskiya ma, yayin da zai iya sauƙaƙe wasu alamun bayyanar cututtuka, shan kofi na iya tsawanta wasu alamun. A halin yanzu, hanya daya tilo da za a iya hana kamuwa da cuta ita ce a guje wa shan barasa ko kuma a sha a tsaka-tsaki.
A cikin wannan labarin, za mu tattauna ko kofi na iya ragewa ko kuma tabarbarewar damuwa kuma mu ba da shawarwari kan yadda za a magance alamun damuwa, in ji Medical News Today.
Menene hanji?
Ragewa yana faruwa ne lokacin da mutum ya sha da yawa. Yakan faru da safe bayan dare na sha.
Masu bincike har yanzu ba su san ainihin musabbabin hanji ba. Duk da haka, bincike ya nuna cewa abubuwan da suka shafi halittu kamar su bushewa, haushi na gastrointestinal, kumburi, bayyanar sinadarai, damuwa barci, da ƙananan alamun cirewa suna iya taimakawa ga alamun. Wasu bincike daga majiya mai tushe kuma sun nuna cewa kwayoyin halitta na iya taka rawa.
Alamun Hangover na iya haɗawa da:
- gajiya
- rashin ƙarfi
- ciwon kai
- ƙishirwa ta ƙaru
- hankali ga haske da sauti
- sweating
- irritability
- tashin hankali
- tashin zuciya
- ciwon ciki
- ciwon tsoka
- dizziness
- hawan jini
Alamomin da aka samu a lokacin ragi na iya bambanta sosai daga mutum zuwa mutum. Bugu da ƙari, adadin barasa yana shafar mutane daban-daban, don haka ba zai yiwu a yi la'akari da yawan barasa zai haifar da bayyanar cututtuka ba.
Wasu nau'ikan barasa kuma na iya ƙara haɗarin mutum na fuskantar alamun ragi. Misali, binciken daya ya nuna cewa masu haduwa da aka samu a cikin ruhohi masu duhu irin su bourbon na iya yin muni.
Idan mutum ya lura da mummunan bayyanar cututtuka bayan shan giya, musamman farin giya, suna iya samun rashin haƙuri na sulfite.
Kofi zai iya taimakawa?
A halin yanzu, ba a sami magani don ragi ba, kuma shan kofi ba shi da wuya ya ba da taimako mai mahimmanci. Kamar barasa, maganin kafeyin a cikin kofi shine diuretic. Sakamakon haka, yana iya ƙara bushewar jiki, mai yuwuwar tsawaitawa ko kuma ta'azzara wasu alamun hanji.
Babu bincike da yawa game da tasirin kofi akan alamun hanji. Madadin haka, yawancin karatun suna mayar da hankali kan barasa da shan kafeyin, kamar haɗa abubuwan sha masu ƙarfi da kuzari da barasa.
Wata majiya mai ƙarfi, Cibiyar Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC), ta yi gargaɗi game da haɗarin hada barasa da maganin kafeyin. Shan maganin kafeyin da barasa na iya rufe tasirin barasa, yana sa mutane su ji a faɗake da kuma natsuwa fiye da yadda za su yi in ba haka ba.
A cewar wani bita na 2011, mutanen da suka haɗu da barasa da maganin kafeyin sun fi dacewa su shiga cikin haɗari fiye da waɗanda suka sha barasa kadai. Wani bincike na 2013 kuma ya lura cewa hada barasa da maganin kafeyin ba ya hana hange.
Sauran nasihu
Hanya mafi kyau don guje wa shan barasa ita ce barin barasa gaba ɗaya, amma ba kowa ba ne ke son barin barasa gaba ɗaya. Idan mutane sun gwammace su sha, yana da kyau su sha cikin matsakaici.
Mutane na iya ƙoƙarin sarrafawa da rage alamun ta hanyar sake yin ruwa, cin abinci mai gina jiki, da samun hutawa mai yawa.
Wani zabin shine maganin gida. Duk da yake kofi ba zai iya taimakawa ba, bincike ya nuna cewa wasu abubuwa na halitta zasu iya taimakawa tare da bayyanar cututtuka. Waɗannan na iya haɗawa da:
- Pear Koriya
- Bishiyar asparagus
- Ginger
- Ginseng
- Gudun ruwa
Duk da haka, yayin da akwai wasu shaidun cewa waɗannan abubuwa na halitta zasu iya taimakawa tare da alamun bayyanar cututtuka, bincike ba shi da mahimmanci kuma bai dace ba.
Abubuwan sha masu ɗauke da waɗannan sinadarai na iya ba da ɗan jin daɗi, kamar yadda wasu teas ko abubuwan sha na electrolyte zasu iya. Koyaya, abin sha mafi sauƙi kuma mafi inganci shine ruwa.
