John Myers
Yin man ginger da kanka yana haifar da maganin magani tare da kayan abinci masu lafiya. Duk abin da kuke buƙata shine sinadaran guda biyu da ɗan haƙuri kaɗan. Za mu gaya muku yadda zaku iya yin man ginger cikin sauƙi da kanku.
Kiyi girkin man ginger naki
Man ginger yana da kaddarorin amfani masu yawa. Yana inganta yaduwar jini kuma yana da sakamako mai annashuwa da dumi. Kuna iya amfani da shi azaman ƙari na wanka ko man tausa, misali B. Yi amfani da ciwon kai ko ciwon baya.
- Sinadaran: 200ml man zaitun na halitta, 90g sabo ne ginger
- Kwasfa da ginger kuma a daka shi a cikin wani saucepan.
- Ƙara man zaitun kuma a haɗa kayan biyu sosai.
- Bari ginger da cakuda mai su yi zafi a kan zafi kadan na tsawon sa'o'i biyu.
- Zuba mai a cikin kwalba mai duhu ta cikin zane.
- Dole ne man ya girma a cikin kwalbar na tsawon makonni biyu don bayyana cikakken tasirinsa.
- Man ginger na gida yana da tsawon watanni shida.
- Man ginger yana dauke da gingerol, wanda a lokuta da yawa ba safai ba zai iya harzuka fata. Saboda haka, gwada a kan wani wuri mara kyau na fata ko kun jure wa man ginger.
