Ginger Tea da yamma ko a'a? Yakamata Ku lura da hakan

Ko da yake ginger shayi abin sha ne mai dadi tare da kyawawan kaddarorin, ya kamata ku yi amfani da wani dare da yamma. Za mu bayyana abin da ke bayansa da kuma yadda za ku iya haɗa ginger a cikin abincinku.

Ginger shayi da yamma - dalilin da ya sa ya kamata ku guje shi:

Ginger shayi yana da adadin abubuwan inganta lafiya. Tuber mai launin ruwan kasa yana rage zafi kuma yana taimakawa tare da mura da matsalolin narkewa. Abin sha mai zafi, a gefe guda, baya inganta barci.

• Kamshin ginger mai lemun tsami yana da tasiri mai kuzari a jiki. Don haka shayin ginger ya dace da abubuwan sha masu dauke da sinadarin Caffein da safe, amma kofi da yamma na iya haifar da matsalar barci.
• Saboda kaddarorinsa na haɓaka metabolism, shayin ginger yana kiyaye jiki a farke kuma yana aiki na ɗan lokaci kaɗan. The lafiya tuber stimulates narkewa kamar tafiyar matakai da hanji motsi.
• Hakanan yana da kyau a guji shayin ginger kafin a kwanta barci saboda tasirinsa na diuretic. Yawan farkawa da katsewar barci yana yiwuwa a sakamakon haka.
• Gwada waɗannan hanyoyin a matsayin dare: Lavender, chamomile, valerian da lemun tsami balm shayi suna da Properties na barci.

Anan ga yadda zaku iya haɗa ginger a cikin abincinku

Ko da yake ba da yamma ba, ana iya shigar da ginger a cikin abincin ku ta hanyoyi daban-daban.

• A lokacin rana, shan shayin ginger yana samar da kuzari. Yana kawar da alamun sanyi, yana motsa narkewa kuma ana iya sha kafin cin abinci don magance jin dadi.
• Don shayin ginger da aka yi sabo, a yanka tushen ginger cikin ƙananan ƙananan - mafi kyau, mafi kyawun abin sha na shayi zai zama mai ƙanshi. Zuba ruwan zafi akan guntun ginger sannan a bar shayin ya yi nisa na tsawon mintuna 5-10.
• shayin ginger yana da daɗi musamman tare da matsi na lemun tsami ko cokali na zuma. Lokacin siyan tuber, yana da kyau a yi amfani da samfuran halitta. A wannan yanayin, zaka iya amfani da kwasfa na ginger ba tare da jinkiri ba.
• Fresh ginger kuma ya dace a matsayin ƙari ga sauran abubuwan sha. Tace ruwa da ruwan 'ya'yan itace tare da ƴan guntun ginger.
• Halayen kaifi mai kaifi na tushen ginger shima yana da kyau tare da jita-jita da yawa - mai daɗi da daɗi. Daga miyan kabewa tare da ginger zuwa biscuits ginger, babu iyaka ga kerawa a cikin kicin. Kuna iya samun foda na ginger da sabo a cikin shaguna.
• Ba za ku iya ƙara guntun ginger a abinci da abin sha ba, kuna iya tauna su kai tsaye. A cikin wannan nau'i, ginger yana taimakawa tare da alamun cututtuka kamar tashin zuciya. Idan kana da warin baki, gwada amfani da ginger maimakon taunawa: abubuwan da ke cikin tushen suna rushe sulfur a baki kuma suna sanyaya numfashi.
• Muhimmi: Duk da kyawawan kaddarorin sa, bai kamata ku wuce gona da iri ba. Ƙara yawan amfani da sauri yana haifar da ƙwannafi. An ba da shawarar kada ya wuce gram 50 na ginger sabo a rana.