John Myers
Contents
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Sinadaran
- 200 g Sweet dankalin turawa
- 2 yanki qwai
- 40 g Man shanu mai ruwa
- 200 g Kirim mai tsami
- 80 g Gari
- 150 g Beetroot adanar drained
- 200 g Cuku mai tsami biyu
- 1 tbsp Lemon ruwan 'ya'yan itace
- 1 matsakaicin girma Kokwamba
- 200 g Kyafaffen kifin kifi
- 1 Bed Cress (cress)
- Salt da barkono
Umurnai
- Kwasfa kuma a kwaba dankalin turawa sosai.
- Narke man shanun a cikin kaskon kasko sai a doke kwai har sai ya yi kauri ya yi kumfa. Ki zuba kirim mai tsami a cikin kwano, sai a kwaba garin shinkafa da baking powder. Gishiri da barkono da kirim.
- Mix da kirim tare da dankali mai dadi. Finely puree da beetroot (100 gr.) Tare da wani blender. Yanke sauran beetroot (50 gr.) A cikin manyan guda. Mix da pureed beetroot tare da kirim mai tsami, kakar tare da ruwan 'ya'yan itace lemun tsami, gishiri da barkono. Ninka guda beetroot cikin kirim.
- Yanke cress daga gado. A wanke, kwasfa da yanka kokwamba. Haɗa ƙarfen waffle ɗin da mai da ɗan kitse. Gasa 6-8 waffles daya bayan daya daga batter. Shirya waffles dankalin turawa mai dadi a kan faranti, yi hidima da aka yi ado da kirim mai tsami, kokwamba, kifi da cress.
Gina Jiki
Aiki: 100gCalories: 177kcalCarbohydrates: 9.1gProtein: 6.7gFat: 12.6g
