John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 2 'Alika
- 2 Leek
- 300 g Fish
- 400 g ʻO Thuringian Mett
- 2 ka palaoa ʻAilika mea kanu
- Salt
- kekahi pahūpahū
- 750 ml Pāʻai mea ʻai
- 250 ml holika
- 100 g Pākaʻa i hana ʻia
- 1 Packet 8 Hui Laau Laau
Na Ke Kumu
- E ʻoki maikaʻi i nā aniani i ka Tupper - Turbo - Chef. Eʻoki i ka leek i loko o nā apo maikaʻi. Eʻokiʻoki i nā halo i nā'āpana lahilahi.
- E hoʻomoʻi i ka mince i loko o ka ʻaila wela a hiki i ka ʻūhā, e hoʻohui i nā aniani a waiho ʻia e unuhi. E hoʻomoʻi i ka leek a me nā halo, e hoʻomoʻi iki i ka paʻakai a me ka pepa. E ninini i loko o ka hupa a waiho i ka hupa no kahi o 10 mau minuke.
- A laila e hoʻoulu i kaʻaila a hoʻoheheʻe i ka cheese i loko o ka sopa wela. E hoʻohui i nā mea kanu hau.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 168kcalKalepona 0.7gKumuʻiʻo: 4.6gMomona: 16.5g
