Pehea e hoʻomaloʻo koke ai i kou mau kamaa i loko o 5 mau minuke: He ala maʻalahi

Hiki i nā kāma'a punahele ke lilo i pulu no nā kumu'elua - ma hope o ka holoi'ana a i'ole ka hele wāwae i ka ua. ʻAʻole pilikia ka hoʻomaloʻo ʻana iā lākou, ʻo ka mea nui ke hana pololei, i ʻole e hōʻino i kāu mau punahele punahele.

Pehea e maloʻo maʻalahi ai i nā kāmaʻa - ka pae hoʻomākaukau

He mea nui e hoʻomaopopo he pono ʻoe e hoʻomaloʻo i kou mau kāmaʻa ma hope koke o ka holoi ʻana iā lākou a i kou hoʻi ʻana i ka home (inā ua pulu kou mau wāwae). ʻO ka lōʻihi o kou hoʻopaneʻe ʻana, ʻoi aku ka nui o ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi pathogenic e hoʻonui i nā kāmaʻa pulu. Hiki i ka ha'aha'a a me ka pulupulu ke ulu a ha'alele i nā kaha. Hiki i kekahi mau kāma'a ke ho'opō'ino - 'o'ole'a a nalowale paha ko lākou helehelena maika'i.

Ma mua o ka hoʻomaloʻo ʻana i nā kāmaʻa pono e hoʻomākaukau pono, e hahai i nā ʻōlelo aʻoaʻo:

  • Wehe i nā lepo i koe, i ʻole, e maloʻo a hoʻoulu i nā ʻili paʻakikī e wehe;
  • Wehe i nā insoles a me nā kaula.

Ma hope o kēlā, pono ʻoe e hoʻomaloʻo i nā kāmaʻa ma ka hoʻokomo ʻana iā lākou i loko o nā mea paʻa paʻi ʻilika kūikawā. Inā 'a'ole loa'a ia mau mea, a laila e ho'okomo i nā po'i hu'ahu'a e hele mai me nā kāma'a a i 'ole e pani me nā nūpepa mūmū.

Pehea e hoʻomaloʻo ai i kou mau kāmaʻa ma hope o ka holoi ʻana a i ʻole ka ua - kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo

No ka hō'oia i ka malo'o koke o kou mau kāma'a, me ka ho'oha'aha'a 'ole a i'ole ka pilau:

  • E hōʻalo i ka lā pololei, inā ʻaʻole, hiki i ke kala o nā kāmaʻa ke lilo i mae;
  • Mai kau i nā kāmaʻa ma luna o ka radiator a i ʻole ke ahi - ʻo ka wela nui e hoʻopōʻino i ka mea a hoʻonāukiuki i ka dehydration;
  • E hō'oia i kahi e ho'omalo'o ai i kou mau kāma'a he maika'i ka ea.

Hiki iā ʻoe ke wikiwiki i ka hoʻomaloʻo ʻana i nā kāmaʻa inā ʻoe e hoʻohana i kekahi mau hoʻopunipuni:

  • E hoʻokomo i nā ʻiʻo pepa, nā nūpepa, a i ʻole ka pepa lua i loko o ka lua, e hoʻololi iā lākou i kēlā me kēia 2-4 hola;
  • e kāwele i ke kāwele ma ka ʻaoʻao o ka kāmaʻa, a e kāʻei i ke koena o ke kāwele a puni ka kāmaʻa-e komo koke ka lole i ka wai;
  • e hoʻohana i kahi mea maloʻo kāmaʻa maikaʻi.

Inā ʻoe e noʻonoʻo nei pehea e hoʻomaloʻo ai i kou mau kāmaʻa ma hope o ka holoi ʻana i ka pō, a he nui kāu raiki a i ʻole nā ​​pōpoki pōpoki ma ka home, a laila e ninini i kekahi o kēia i loko o kahi pā hohonu, e kau i kou kāmaʻa i loko, uhi, a waiho i ka pō. Ma ke kakahiaka, e maloʻo loa kou mau kāmaʻa.

Kiʻi Avatar

i kakauia ma Emma Miller

He kanaka meaʻai meaʻai au i kākau inoa ʻia a loaʻa iaʻu kahi hana meaʻai pilikino, kahi aʻu e hāʻawi ai i ka ʻōlelo aʻoaʻo meaʻai hoʻokahi i ka poʻe maʻi. Hoʻomaʻamaʻa wau i ka pale ʻana i ka maʻi maʻi maʻi / hoʻokele, vegan / meaʻai meaʻai meaʻai, meaʻai pre-natal/ postpartum, aʻo maikaʻi, lāʻau lapaʻau meaʻai olakino, a me ka mālama kaumaha.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *

Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i kahi uluna mai nā ʻōpala melemele: nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻopunipuni a ka mea hale

ʻAʻole ʻā ka mīkini holoi: Pehea e hoʻoponopono ai i loko o 15 mau minuke