John Myers
Ua ʻike nā kānaka a pau i ke kī chamomile. Eia naʻe, ʻaʻohe mea i lohe i ka chamomile smoothie. He hoa maikaʻi no nā manawa pilikia, hoʻomaha a hoʻomaha i nā aʻalolo. He ala maikaʻi nō hoʻi ke kī ʻo Chamomile e hoʻomanawanui i ka enemas ʻōpū.
Hoʻomaha ka Chamomile i ka hopohopo a hoʻomaha
ʻO ka manawa aʻe ʻoe e koʻikoʻi ai, manaʻo e hoʻoheheʻe ʻia, a i ʻole makemake ʻoe i kahi ʻeke kuʻi e paʻi i kou mau lima, e hoʻāʻo i ka lau ʻai chamomile. He mea hiki ʻole ke manaʻoʻiʻo i ka hana a kahi chamomile liʻiliʻi iā ʻoe.
Ua ʻike ʻia ʻo Chamomile he lāʻau lapaʻau hoʻomaha a hoʻomaha. Loaʻa iā ia nā mea i like ka hopena ma ka lolo e like me nā tranquilizers lāʻau lapaʻau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hōʻike ka noiʻi Kanada he "hopena koʻikoʻi" ka chamomile ma nā maʻi hopohopo. ʻO ka flavonoid i loko o ka chamomile i kapa ʻia ʻo apigenin paha ke kuleana no ka mea kanu i ka hopohopo a me nā mea hoʻomaha. Hoʻohālikelike ʻia kona hopena ma ka lolo me ka Valium a i ʻole Xanax.
ʻAʻole like me kēia mau lāʻau lapaʻau, akā naʻe, ʻaʻole hoʻohui ka chamomile a ʻaʻohe hopena ʻaoʻao weliweli. ʻO kahi hana ʻē aʻe o ka chamomile ʻo kona hiki ke hoʻonui i nā pae glycine i ke kino. ʻO Glycine kahi amino acid e hoʻomaha ai i nā aʻalolo a me nā ʻiʻo i loko o ke kino, i waena o nā mea ʻē aʻe.
ʻOi aku ka maikaʻi o ka chamomile smoothie ma mua o ke kī chamomile
ʻO ke kī Chamomile ka kī kaulana loa ma ka honua holoʻokoʻa. Hiki ke hana maʻalahi ma ka hana ʻana i nā ʻōpuʻu hou a maloʻo paha. Akā ʻaʻole i lohe ka hapa nui o ka poʻe e pili ana i kahi smoothie chamomile. He ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaha ʻana a me ka hoʻomaha ʻana o ka chamomile smoothie ma mua o ke kī chamomile maʻamau.
ʻO ka hope, me ka smoothie maikaʻi, ʻai ʻoe i ka pua chamomile holoʻokoʻa, ʻoiai ʻo ke kī he pua pua wale nō. He hopena koʻikoʻi ko nā pua chamomile hou. No laila, inā ʻike ʻoe i nā mea kanu chamomile no kou balkona a i ʻole ka māla ma nā wahi āpau, e kūʻai iā lākou. A laila hiki iā ʻoe - ke neʻe koke mai ke koʻikoʻi a i ʻole kou mau aʻalolo - koho i kekahi mau pua pua a hoʻomākaukau iā ʻoe iho i hoʻokahi mai ia mau mea.
He mau minuke wale nō ma hope o ka inu ʻana i ka smoothie, hiki iā ʻoe ke manaʻo maoli i ka pau ʻana o ke koʻikoʻi a me ka haʻalulu. No kēlā mau manawa kaumaha a me ke aʻalolo, e hoʻohiki i ka loaʻa ʻana o ka smoothie chamomile i kēlā me kēia mau hola. ʻOiaʻiʻo, hiki iā ʻoe ke kūʻai aku i nā pua chamomile maloʻo i loko o ka hale kūʻai lāʻau, a i ʻole ʻoi aku ka maikaʻi, ma kāu hale kūʻai mea kanu lāʻau. E hōʻoia naʻe, ʻo ke poʻo pua holoʻokoʻa a ʻaʻole kekahi mau ʻōpala chamomile haʻahaʻa.
ʻO ka chamomile smoothie meaʻai
No ka hana ʻana i kahi smoothie chamomile, pono ʻoe i 8 a 10 mau pua chamomile hou a maloʻo paha, a laila hoʻololi ʻoe i kahi smoothie maikaʻi i loko o ka blender me nā hua a me kahi wai. Hiki ke hoʻololi ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo e like me ka makemake pilikino, ka noʻonoʻo, a me ke kau:
- Hana 1 ʻEkolu maiʻa, 8 a 10 mau pua chamomile hou a maloʻo paha, hapalua kīʻaha wai, a me kahi stevia a i ʻole agave syrup no ka ʻono inā pono. E hoʻohui i ka blender i kahi smoothie maikaʻi.
- Kaʻina 2 He maiʻa, he hapalua papaya, he 8 a 10 mau pua chamomile hou a maloʻo paha, hapalua kīʻaha wai, a me kahi stevia a i ʻole agave syrup no ka ʻono. E hoʻohui i ka blender i kahi smoothie maikaʻi.
- Hana 3 Hoʻokahi kīʻaha wai (me nā hua), hoʻokahi maiʻa, 8 a 10 mau pua chamomile hou a maloʻo paha, ¼ kīʻaha wai, a me kahi stevia a i ʻole agave nectar. E hoʻohui i ka blender i kahi smoothie maikaʻi.
ʻO nā Strawberries, nā nectarine, a i ʻole ka hui pū ʻana o ka maiʻa a me ka wai ʻalani hou ʻia ka ʻono maikaʻi loa. Akā e hoʻāʻo wale iā ʻoe iho! Eia naʻe, ʻaʻole pili ka waiu i loko o ka smoothie chamomile. Hoʻopau lākou i ka hopena o nā flavonoids waiwai mai ka chamomile.
I ka manawa e loaʻa ai kahi lau chamomile smoothie:
Ke hopohopo nei kāu mau keiki a i ʻole e hoʻolei i kahi kūpono, e hāʻawi iā lākou i ka smoothie chamomile. ʻOi aku ka maikaʻi inā inu ʻoe i hoʻokahi.
Inā loaʻa iā ʻoe kahi hoa hakakā a i ʻole kekahi lālā ʻohana koʻikoʻi ʻaʻole ʻoe makemake e kiola koke ma muli o ko lākou mau ʻano maikaʻi, hiki iā ʻoe ke lawelawe i kēia kanaka i kahi chamomile smoothie i kēlā me kēia manawa.
Inā ʻoe e hana nui a manaʻo paha ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaha, e inu i kahi lau chamomile.
Inā makaʻu ʻoe, hopohopo, hopohopo, a me ka huhū, inu i ka smoothie chamomile ma hope koke o ke kūlana koʻikoʻi!
Hoʻopilikia ka meaʻai i ko mākou mau manaʻo
Ke manaʻo nei ko mākou kaiāulu he mea maʻamau ka haʻalulu a me ke koʻikoʻi a pili i ko mākou ola paʻakikī a me ko mākou kaiapuni. ʻO ka manawa pinepine naʻe, pili ko mākou mau manaʻo i ka mea a mākou e ʻai ai a inu ai a me ka hopena iā mākou.
Aia nā meaʻai e hoʻohauʻoli ai ʻoe, e hoʻoulu ai, a maʻalahi hoʻi i ke kaumaha. Aia kekahi mau meaʻai e hauʻoli a hoʻomaha. ʻO Chamomile kekahi o nā mea hope loa. Kōkua ia iā mākou e ʻoluʻolu hou. Hoʻohana pinepine ʻia ka Chamomile ma ke ʻano he kōkua hiamoe, a me nā pilikia o ka ʻōpū a i ʻole ka mumū.
Eia naʻe, ʻaʻole pono e hoʻohana i ka chamomile ka poʻe me ka maʻi allergy i nā mea kanu waina a me nā mea kanu daisy.
