John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
Ka moa moa:
- 1 ʻOhi
- 2 El Kari Pelekania
- 1 El Ka paina
- Salt
- 1 hiki Ka waiū
- 100 ml Sherry medium
- 2 El ʻO ka hinuʻaila
- 1 kāʻei kapu Ka moa moa
Raiki:
- 1 ʻO ka Cup Laiki laiki lōʻihi
- 1 ʻO ka Cup Ka moa moa
- 1 ʻO ka Cup ka wai
- 1 Onion
- 1 El Me ka bata
- Salt
Na Ke Kumu
- E holoi a hoʻokaʻawale i ka moa, eʻoki i ka pahu i loko o nā'āpana liʻiliʻi. E hoʻohui i ka ʻaila me kahi punetēpuni o ka curry English a me kahi teaspoon o ka pineapple curry a marinate i ka moa me ia. E hoʻokuʻu i kahi 1 hola.
- E hoʻomoʻi koke i ka umauma moa i hoʻopaʻa ʻia i loko o kahi ʻaila wela liʻiliʻi a lawe hou i waho. E ninini i 1 tbsp curry i loko o ka momona a hoʻomoʻi pōkole.
- E hoʻoheheʻe me ka sherry a e hoʻolapalapa. E hoʻohui i ka hupa a me ka waiu niu a hoʻolapalapa pōkole.
- E hoʻihoʻi i ka umauma moa a kū. E lawelawe me ka laiki.
Raiki:
- No ka laiki, ʻokiʻoki i ka ʻaiki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi a hoʻomoʻa i ka pata. E hoʻohui i ka laiki a me ka hou.
- I kēia manawa e hoʻopiha i ka waihona a me ka wai a me ka paʻakai nui. Pono ka wai i ka paʻakai. E hoʻolapalapa a hoʻopau i ke kapuahi.
- I kēia manawa, e kuke ka laiki.
- Hoʻokuʻu au i nā wāwae moa, ʻokoʻa kā lākou hana ʻana. Hoʻomoʻa au i ke koena o ka moa a palupalu a hoʻohana i ka hupa.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 216kcalKalepona 18.7gKumuʻiʻo: 1.6gMomona: 13g
