John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 150 g Ua ʻoki ʻia nā lā, ʻoki ʻia
- 120 ml ka wai
- 85 g Me ka bata
- 150 g Kō kōpaʻa
- 2 hua
- 175 g ʻO Flour
- 0,5 wp Pā palaoa
'Alaki:
- 85 g Me ka bata
- 150 g Kō kōpaʻa
- 150 ml holika
Na Ke Kumu
- E hoʻolapalapa i ka wai i loko o kahi kīʻaha, ʻoki i nā lā i loko o ka wai a ʻae i ka maʻalili. E kuʻi i ka pata me ke kō, e hoʻohui mālie i nā hua a hoʻoulu a hiki i ka huʻi. A laila e hoʻohui i ka palaoa me ka pauka bakena a me nā lā. E hoʻokomo i nā mea a pau i loko o kahi pahu liʻiliʻi a nui a e hoʻomoʻa i 180 ° C no 20-25 mau minuke.
- No ka meaʻai, hoʻoheheʻe i ka pata i loko o kahi ipu, hoʻohui i ke kō a kuke a hiki i ka pau ʻana o ke kō. A laila e hoʻohui i ka ʻaila a hoʻomoʻa no 3 mau minuke, e lawelawe i nā mea a pau me ka mahana.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 367kcalKalepona 49gKumuʻiʻo: 2.4gMomona: 17.9g
