Allison Turner
ʻO nā lā, nā huawaina, a i ʻole nā hua maloʻo i manaʻo ʻia he ʻokoʻa ia i ke kokoleka a me Co. Ke nānā pono nei mākou i nā hua maloʻo.
Pehea e hana ʻia ai nā hua maloʻo?
ʻO ka manaʻo o ka hoʻomaloʻo ʻana i nā hua mai ka Middle East mai. Hiki ke hoʻopaʻa ʻia nā hua palaho no ka lōʻihi.
No kēia, hoʻomaloʻo ʻia nā hua i nā umu maloʻo. ʻO nā ʻano hua nui aʻe, e like me nā ʻāpala a me nā apricots, ʻoki ʻia ma mua i hiki ke maloʻo koke.
ʻO ka hua maloʻo he pōkā calorie?
He pōʻino koʻikoʻi ka hoʻomehana i ka hoʻohālikelike ʻia me nā hua hou, ʻoiai ua hoʻemi ʻia ka wai ma kahi o 20 pakeneka. Ma hope o ka hoʻomaloʻo ʻana, ʻoi aku ka nui o ka fiber dietary a me ka carbohydrates i ke ʻano o ka fructose. ʻO ia hoʻi, ʻoi aku ka nui o ke kō o ka hua maloʻo ma mua o ka hua hou a no laila ʻoi aku ka nui o nā calorie. No laila, ʻo ka mana maloʻo he pōkā calorie maoli.
Loaʻa i nā hua maloʻo nā meaʻai?
Noho ka hapa nui o nā meaʻai ma hope o ka maloʻo ʻana. Loaʻa i nā hua maloʻo nā minerala a me ka hapa nui o nā huaora. Eia nō naʻe, ʻaʻole ola kekahi mau huaora koʻikoʻi i ke kaʻina hoʻomaloʻo: ʻoluʻolu ka huaora C i nā wela kiʻekiʻe a no laila ua luku nui ʻia.
ʻO nā hua maloʻo sulfurous he mea pōʻino i ke olakino?
No ka pale ʻana i ka hua mai nā mea ʻino a mālama i kona waihoʻoluʻu nani, hui pinepine ʻia nā hua maloʻo i hana ʻia me ka sulfur dioxide. Hiki i kēia ke hopena i nā hopena olakino e like me ke poʻo o ke poʻo, ka pehu a me ka ʻili i ka poʻe maʻi i ka sulfur, i ka poʻe i loaʻa i ka hānō a me ka poʻe me ka ʻōpū maʻalahi.
Ua paipai ʻia nā hua maloʻo ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau home?
ʻO nā hua maloʻo he lāʻau lapaʻau home no ka constipation no ka mea e hoʻoulu ai lākou i ka ʻai ʻana. Eia nō naʻe, inā makemake ʻoe e hoʻoikaika i kāu ʻai ʻana me nā hua maloʻo, pono ʻoe e hōʻoia ʻaʻole i loko o ka hua maloʻo kahi sulfur i ʻole e kau hou i ke koʻikoʻi ma ka ʻāpana digestive. Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i nā hua maloʻo wale nō ma muli o ka nui o ke kō.
He ʻano olakino maikaʻi anei nā hua maloʻo i nā mea ʻono?
ʻO ka mea e ʻai ana i nā hua maloʻo e like me ka meaʻai ʻai, pono e hoʻolohe i ka nui, e like me ke kokoleka a me nā ʻāpana, no ka mea ma ke ʻano o ka helu o nā calorie, ʻaʻole ʻoi aku ka maikaʻi o nā hua maloʻo ma mua o nā meaʻono maʻamau. Eia naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o nā hua maloʻo, ʻo ia ka hapa o nā meaʻai koʻikoʻi i loaʻa me ka ʻole o ka huaora C. ʻO nā meaʻai maikaʻi e ʻoi aku ka olakino o nā hua maloʻo ma mua o ke kokoleka a me ka co.
