in

Ehia mau kīʻaha kī wela e hiki iā ʻoe ke inu i hoʻokahi lā a me ka nui o ke kumukūʻai inu maikaʻi.

I nā makahiki ʻekolu i hala iho nei, ua koi nui nā kānaka i ke kī. I kēia lā, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho kī ma nā papa hale kūʻai ma mua o kekahi mau kūlanakauhale ʻEulopa.

ʻO ke kī ka lua o ka mea inu kaulana loa ma ka honua ma hope o ka wai. Ma kahi o ʻekolu piliona kīʻaha kī e inu ʻia a puni ka honua i kēlā me kēia lā. A hiki ke hoʻomaopopo ʻia kēia - hoʻomaʻamaʻa ke kī i ka hoʻoilo, ʻoluʻolu i ke kauwela, a he hopena maikaʻi i ke olakino.

He maikaʻi ke kī iā ʻoe

Wahi a nā kauka, hoʻomaikaʻi ke kī ʻana i ka ʻai, a hoʻomaʻamaʻa i ke koko. Eia kekahi, ʻo kēia inu e hoʻemi i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai a me ka maʻi kanesa, e hoʻolōʻihi i ke kaʻina hana ʻelemakule, hoʻomaʻamaʻa i ke koko, hoʻomaikaʻi i ke ʻano, a wikiwiki i ke kaʻina noʻonoʻo.

ʻEhia ka nui o ke kī hiki iā ʻoe ke inu i ka lā a he pōʻino paha

He olakino ke kī, akā, he mea nui ka hana ʻana a me ka ʻai pono ʻana. ʻAʻole ʻōlelo ʻia e inu i kēia inu ma ka ʻōpū ʻole a ma mua o ka moe.

ʻAʻole pono ʻoe e inu i ke kī ikaika a wela loa. I mea e pale aku ai i ka pōʻino i kou olakino, ʻaʻole pono ʻoe e inu ma mua o ʻelua kīʻaha kī i ka lā.

Pono e puhi ʻia ke kī no kekahi mau minuke, a i ʻole, ʻaʻole pono ia. Eia kekahi, mai ninini i ka wai paila i loko o ka ipu hao.

Pehea e koho ai i kahi kī maikaʻi

He mau kaukani ʻano ʻano kī ma ka honua, a ʻo ke kī maikaʻi ke kumu kūʻai ma ka liʻiliʻi ʻelima manawa ʻoi aku ma mua o ke kī i hoʻopaʻa ʻia a mākou i kamaʻāina ai. Manaʻo nā poʻe loea iā ʻoe e makaʻala i ke koho ʻana a pono e heluhelu i ka haku mele. Inā loaʻa nā mea hoʻohui, pono ʻoe e kānalua e pili ana inā he kī.

Kiʻi Avatar

i kakauia ma Emma Miller

He kanaka meaʻai meaʻai au i kākau inoa ʻia a loaʻa iaʻu kahi hana meaʻai pilikino, kahi aʻu e hāʻawi ai i ka ʻōlelo aʻoaʻo meaʻai hoʻokahi i ka poʻe maʻi. Hoʻomaʻamaʻa wau i ka pale ʻana i ka maʻi maʻi maʻi / hoʻokele, vegan / meaʻai meaʻai meaʻai, meaʻai pre-natal/ postpartum, aʻo maikaʻi, lāʻau lapaʻau meaʻai olakino, a me ka mālama kaumaha.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *

Ua haʻi ka mea ʻai meaʻai ʻaʻole pono e ʻai i ke kāpeti

Pehea e ʻike ai i ka moa ʻano haʻahaʻa: ʻōlelo aʻoaʻo loea