in

Quench Pasta: He aha ka mea e ʻōlelo ai a he aha ka mea e kūʻē iā ia

Ke hoʻomau nei ka manaʻo e hoʻomaloʻo koke ka pasta ma hope o ka kuke ʻana. Eia nō naʻe, i nā manawa he nui, ʻaʻole pono wale kēia kaʻina hana akā he counterproductive kekahi. Hiki iā ʻoe ke ʻike ma aneʻi i ka wā e pono ai ke kinai ʻana i ka pasta.

Quench pasta: kūpono a ʻaʻole paha?

No nā hanauna he nui, ua ʻōlelo ʻia e hoʻomaloʻo ʻia ka pasta ma hope o ka kuke ʻana. Ma muli o kēia, ua paʻa paʻa ka deterrence i nā manaʻo he nui a ʻaʻole i nīnau pinepine ʻia - he kuhihewa.

  • ʻO ke kinai ʻana i ka pasta he mea kūʻē ʻole inā makemake ʻoe e lawelawe iā ia ma hope koke o ka kuke ʻana. Hoʻomaʻamaʻa koke ka wai hau i ka pasta wela. He mau minuke hou aʻe ma mua o ka pae ʻana i nā papa.
  • Ma waho aʻe o ka maikaʻi ʻole o ka pasta ʻoluʻolu, aia kekahi kumu ʻaʻole e waiho i ka pasta hou. I ka wā kuke ʻana, ʻike ʻia kahi papa liʻiliʻi ma ka ʻili o ka pasta. ʻO kēia ka starch holoi ʻia.
  • Hāʻawi pinepine ʻia ka pasta me nā ʻuala, e like me ka ʻuala ʻōmato homemade. Ma muli o ke kiʻi ʻoniʻoni mākū liʻiliʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻuala i ka ʻili pasta.
  • Eia nō naʻe, aia kekahi hihia e pono ai ke kinai i nā noodles. Inā ʻaʻole ʻoe makemake e ʻai koke i ka pāpaʻi, akā makemake ʻoe e hoʻolilo iā ia i salakeke pasta, pono ʻoe e hoʻomaʻalili mua i ka pasta. ʻO kēia ka mea e pale ai i ka nahu ʻana o nā noodle me ka wikiwiki a lilo i mushy.
Kiʻi Avatar

i kakauia ma Florentina Lewis

Aloha! ʻO Florentina koʻu inoa, a ʻo wau kahi meaʻai meaʻai meaʻai i kākau inoa ʻia me ka ʻike i ke aʻo ʻana, ka hoʻomohala ʻana i ka meaʻai, a me ke aʻo ʻana. Nui koʻu makemake i ka hana ʻana i nā ʻike e pili ana i nā hōʻike e hoʻoikaika a hoʻonaʻauao i nā poʻe e ola i ke ola olakino. Ma muli o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka meaʻai a me ka olakino holoʻokoʻa, hoʻohana wau i kahi ala hoʻomau i ke olakino a me ka maikaʻi, me ka hoʻohana ʻana i ka meaʻai ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau e kōkua i kaʻu poʻe kūʻai aku e hoʻokō i kēlā kaulike a lākou e ʻimi nei. Me koʻu ʻike kiʻekiʻe i ka meaʻai, hiki iaʻu ke hana i nā hoʻolālā meaʻai maʻamau e kūpono i kahi meaʻai kikoʻī (ka haʻahaʻa-carb, keto, Mediterranean, dairy-free, etc.) a me ka pahuhopu (ʻo ka lilo ʻana o ke kaumaha, ke kūkulu ʻana i ka ʻiʻo nui). ʻO wau hoʻi he mea hana meaʻai a loiloi.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *

Hana ʻoe iā ʻoe iho i ka waiu ʻoat mai nā ʻoat holoʻokoʻa - pēlā ia e hana ai

ʻO ka kuke ʻana i ka pua puaʻa a me ka broccoli i hui pū: ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻopunipuni