Emma Miller
He kumu ia o ka huaora E a me ka momona maikaʻi ka ʻanoʻano o ka ʻukena, a aia ka ʻaila paukena i nā ʻakika momona e pono ai ka hana maʻamau o ka puʻuwai a me ka lolo.
Ua hiki mai ka wā ʻauʻau a ʻo ka hōkū o ke kau ʻo ia ka paukena ʻālohilohi. Eia naʻe, ʻaʻole nani wale ka paukena akā loaʻa nā waiwai pono i loko o kāna mau hua. ʻO ka ʻanoʻano o ka paukena he kumu ia o ka huaora E a me nā momona maikaʻi, a ʻo ka ʻaila hua paukena ka omega-6 a me ka omega-3 fatty acids, he mea nui ia no ka hana maʻamau o ka puʻuwai a me ka lolo.
"He waiwai nui ka aila hua paukena i nā momona maikaʻi e hoʻoikaika ai i ke olakino o ka naʻau," wahi a Maggie Michalczyk, ka meaʻai meaʻai a me ka mea nona ka blog Once Upon a Pumpkin.
He mea pono loa ka aila hua paukena no ka lauoho
Hoʻoikaika ia i ka lauoho a pale i ka nalowale o ka lauoho, a me ka hānai ʻana i nā follicles lauoho a hoʻoemi i ka lauoho ponoʻī.
He hopena kupanaha ka aila hua paukena ma ke poʻo, hoʻomaha i ka ʻili a me ka huhū, a me ka ho'ōla ʻana i nā ʻeha liʻiliʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui iā ia i kāu shampoo i kēlā me kēia manawa āu e holoi ai i kou lauoho. Akā e holoi pono.
Hoʻohana ʻia ka aila hua ʻukena e mālama i nā maʻi prostate i nā kāne
"Ua hōʻike pū ʻia ka ʻaila hua ʻukena i nā hopena hoʻohiki ma ke ʻano he lapaʻau ʻē aʻe no ka benign prostatic hypertrophy (BPH)," i ʻōlelo ai ka loea.
ʻO ka mea nui, ʻo ka hoʻohui ʻana me ka ʻano hua paukena e hoʻēmi i nā hōʻailona BPH.
Hoʻohaʻahaʻa ka ʻaila hua ʻukena i ke koko
Hoʻemi ka ʻaila hua ʻukena i ke koko diastolic i nā wahine postmenopausal. I kēia manawa, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui ʻana i ka ʻaila hua paukena i nā meaʻai i mākaukau. Hiki ke hoʻohana ʻia e kāhiko i nā salakeke. ʻO ka mea ʻē aʻe, piha i ka ʻono nutty, ʻoi aku ka maikaʻi o nā kīʻaha.
Pono e noʻonoʻo e nalowale kāna mau meaʻai i ka wā i wela ai, no laila ʻaʻole kūpono ia no ka kuke ʻana. He mea nui nō hoʻi e nīnau mua i ke kauka, no ka mea, hiki i ka lāʻau lapaʻau ke pilikia i ke olakino.
