John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 4 इसलिए हीप्स्टर
- 5 आलू
- 3 प्याज़
- नमक
- ग्राइंडर से काली मिर्च
- लाल शिमला मिर्च
- करी
- स्टेक मसाला
- 2 चम्मच जैतून का तेल
अनुदेश
- चिकन ड्रमस्टिक्स को थोड़े से जैतून के तेल से ब्रश करें, फिर नमक, काली मिर्च, पेपरिका और करी के साथ सीज़न करें और बेकिंग शीट पर रखें
- आलूओं को छीलें और उन्हें जैतून के तेल, नमक, काली मिर्च, पपरिका और स्टेक मसाला के साथ एक कटोरे में डालें
- प्याज को भी छीलकर चौथाई कर लें
- चिकन ड्रमस्टिक्स के साथ आलू और प्याज को बेकिंग शीट पर रखें
- लगभग 200 मिनट के लिए ओवन में 40 डिग्री पर बेक करें
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 442किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 0.1gमोटी: 50g
