डॉक्टर ने बताया किन खाद्य पदार्थों के साथ चेरी खाना है खतरनाक

चेरी किसे नहीं खानी चाहिए और वे खतरनाक क्यों हैं? एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और न्यूट्रिशनिस्ट तातियाना बोचारोवा ने हमें बताया कि चेरी के साथ कौन से खाद्य पदार्थ सबसे अच्छे नहीं हैं।

डॉक्टर के अनुसार, एक स्वस्थ वयस्क के लिए मीठी चेरी का दैनिक सेवन 200 ग्राम तक होता है, जिसे तीव्र जठरशोथ या मधुमेह जैसे निदान नहीं होते हैं।

"यदि आपको जठरशोथ है, लेकिन वास्तव में कुछ जामुन खाना चाहते हैं, तो उन्हें खट्टे या अर्ध-खट्टे खाद्य पदार्थों के साथ न मिलाएं: रसभरी, चेरी, अंगूर, आलूबुखारा, सेब और विशेष रूप से खट्टे फल," बोचारोवा ने कहा।

डॉक्टर के मुताबिक चेरी और फलियों का कॉम्बिनेशन नुकसानदायक होता है। बीन्स या मटर दलिया के साथ सूप के बाद आपको मिठाई के लिए बेरी नहीं खाना चाहिए।

मीठे चेरी और फलियां दोनों व्यक्तिगत रूप से सूजन और गैस निर्माण में वृद्धि कर सकते हैं। इन उत्पादों के संयोजन से आंतों की समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है।

डॉक्टर के मुताबिक खाने के तुरंत बाद चेरी नहीं खानी चाहिए। कम से कम 30 मिनट इंतजार करना बेहतर है - इस मामले में बेरी का पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।