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भरने के साथ अंडा आमलेट

5 से 2 वोट
प्रस्तुत करने का समय 5 मिनट
खाना बनाने का समय 15 मिनट
कुल समय 20 मिनट
कोर्स रात का खाना
खाना पकाने यूरोपीय
सर्विंग्स 4 लोग
कैलोरी 233 किलो कैलोरी

सामग्री
 

  • 4 अंडे
  • 2 चम्मच आटा
  • 100 ml दूध
  • 250 g बेकन क्यूब्स
  • 1 प्याज
  • 100 g कसा हुआ पनीर
  • तेल
  • नमक
  • ग्राइंडर से काली मिर्च

अनुदेश
 

  • अंडे, दूध और मैदा को एक साथ मिलाएं और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें। प्याज को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
  • पहले से गरम पैन में अंडे, दूध और आटे के आटे के मिश्रण से भरा सॉस स्कूप डालें और सामान्य पैनकेक की तरह वितरित करें। ऑमलेट के एक तरफ फ्राई करें और फिर इसे ऑमलेट के आधे हिस्से पर पलट दें, बेकन, प्याज और पनीर के साथ छिड़कें और बंद करें, फिर ओवन को लगभग 100 डिग्री पर सेट करें और तैयार ऑमलेट को सामने रख दें ताकि यह गिरे नहीं। ठंडा और पनीर पिघल सकता है। गरम परोसें!

पोषण

सेवित: 100gकैलोरी: 233किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 16.4gप्रोटीन: 12.1gमोटी: 13.2g
अवतार तस्वीरें

द्वारा लिखित जॉन मायर्स

उच्चतम स्तर पर उद्योग के 25 वर्षों के अनुभव के साथ पेशेवर शेफ। भोजनालय के मालिक। विश्व स्तरीय राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम बनाने के अनुभव के साथ पेय निदेशक। एक विशिष्ट शेफ द्वारा संचालित आवाज और दृष्टिकोण के साथ खाद्य लेखक।

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