चेरी की एक अतुल्य सुपर प्रॉपर्टी का नाम दिया गया है

अल्सर या गैस्ट्राइटिस से पीड़ित लोगों को चेरी खाने से बचना चाहिए। चेरी में विटामिन, खनिज और यौगिक होते हैं जिनका मानव स्वास्थ्य पर शक्तिशाली सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सूजन में मदद करता है। विरोधी भड़काऊ आहार के हिस्से के रूप में चेरी विशेष रूप से उपयोगी हो सकती है। यह चेरी की तीखी और मीठी दोनों किस्मों के साथ-साथ चेरी के रस पर भी लागू होता है।

गाउट का इलाज। चेरी खाने से व्यक्ति को शरीर में यूरिक एसिड के मध्यम स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, चेरी कॉन्सन्ट्रेट लेने या चेरी खाने से दो दिनों के भीतर गाउट के लक्षण 35% तक कम हो गए। और यह लिंग, शरीर के वजन, शराब की खपत, मूत्रवर्धक और गाउट दवाओं के उपयोग की परवाह किए बिना है।

हृदय के लिए लाभ। सामान्य तौर पर, फलों और सब्जियों पर आधारित आहार और संतृप्त वसा में कम हृदय के लिए सबसे अच्छा होता है। हालांकि, चेरी हृदय-स्वस्थ आहार में विशेष रूप से मूल्यवान हो सकते हैं क्योंकि वे बेरी में निहित पॉलीफेनोल और पोटेशियम के लिए रक्तचाप को कम करते हैं। और उच्च रक्तचाप हृदय रोग के लिए मुख्य जोखिम कारकों में से एक है, जो दुनिया भर में मृत्यु का प्रमुख कारण है।

नींद में सुधार करता है। चेरी मेलाटोनिन का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो नींद और मूड को प्रभावित करता है। मेलाटोनिन अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह रसायन उनींदापन के लिए जिम्मेदार होता है। यह वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है।

वहीं, अल्सर या गैस्ट्राइटिस से पीड़ित लोगों को चेरी खाने से बचना चाहिए।