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चीनी ककड़ी सलाद के साथ बेल मिर्च स्टेक

5 से 5 वोट
कोर्स रात का खाना
खाना पकाने यूरोपीय
सर्विंग्स 2 लोग
कैलोरी 764 किलो कैलोरी

सामग्री
 

बेल मिर्च स्टेक:

  • 2 पैन और ग्रिल के लिए पैपरिका मैरिनेड में 300 ग्राम पैपरिका स्टेक
  • 2 चम्मच तेल

चीनी ककड़ी सलाद:

  • 1 नाग ककड़ी लगभग। 400 ग्राम (लगभग 250 ग्राम साफ और कटा हुआ)
  • 1 चम्मच हल्का चावल का सिरका
  • 1 चम्मच जैतून का तेल
  • 1 चम्मच चीनी
  • 1 चम्मच मध्यम गरम सरसों
  • 2 बड़े चुटकी चक्की से मोटा समुद्री नमक
  • 2 बड़े चुटकी मिल से रंगीन काली मिर्च

सेवा कर:

  • 1 गार्निश के लिए मूली (2 भाग)।

अनुदेश
 

बेल मिर्च स्टेक:

  • ग्रिल पैन में स्टेक को दोनों तरफ से तेल (2 बड़े चम्मच) के साथ लगभग ब्राउन करें। 3 - 4 मिनट.

चीनी ककड़ी सलाद:

  • खीरे को धोएं, किचन पेपर से थपथपाकर सुखाएं, डेकोरेटिंग ब्लेड से खुरचें, आधी लंबाई में काटें, छोटे चम्मच से बीजों को खुरचें/निकालें और चाकू से छोटे क्रिसेंट स्लाइस (लगभग 1 - 2 मिमी मोटी) में काट लें। चीनी के साथ (1 बड़ा चम्मच), चक्की से दरदरा समुद्री नमक (2 बड़ी चुटकी), चक्की से रंगीन काली मिर्च (2 बड़ी चुटकी), मध्यम-गर्म सरसों (1 चम्मच), तेल (1 बड़ा चम्मच / सूरज और थोमी से जैतून) और हल्का चावल का सिरका (1 बड़ा चम्मच) सीज़न, अच्छी तरह मिलाएँ / ब्लेंड करें और परोसने तक ठंडा करें।

सेवा कर:

  • पेपरिका स्टेक को चीनी खीरे के सलाद के साथ मूली के आधे भाग से सजाकर परोसें।

पोषण

सेवित: 100gकैलोरी: 764किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 25gमोटी: 75g
अवतार तस्वीरें

द्वारा लिखित जॉन मायर्स

उच्चतम स्तर पर उद्योग के 25 वर्षों के अनुभव के साथ पेशेवर शेफ। भोजनालय के मालिक। विश्व स्तरीय राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम बनाने के अनुभव के साथ पेय निदेशक। एक विशिष्ट शेफ द्वारा संचालित आवाज और दृष्टिकोण के साथ खाद्य लेखक।

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