John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 1 कासनी
- 1 Apple
- 0,5 लाल मिर्च
- 1 प्याज
- 3 चम्मच तेल
- 1 चम्मच सिरका
- नमक
- काली मिर्च
- 1 चम्मच चीनी
- 1 चम्मच 8-जड़ी बूटियों जमी
- बाल्समिक क्रीम
अनुदेश
- तेल, सिरका, 2 बड़े चम्मच से। पानी, चीनी, नमक, काली मिर्च और जमे हुए जड़ी बूटियों के साथ एक ड्रेसिन बनाएं।
- प्याज को छीलकर बारीक काट लें और ड्रेसिंग में डालें।
- पेपरिका को धो लें, सेब को छील लें और कोर लगाएं, सब कुछ छोटे क्यूब्स में काट लें और ड्रेसिंग में जोड़ें।
- कासनी के डंठल हटा दें, कुछ पत्ते वापस रख दें, और बाकी पत्तों को स्लाइस में काट लें, अन्य सामग्री के साथ मिलाएं, पत्तियों से सजाएँ, बेलसमिक सिरका के ऊपर डालें और परोसें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 5किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 0.2gप्रोटीन: 0.1g
