मौन सूजन: 8 चेतावनी के संकेत ध्यान दें

तीव्र सूजन के विपरीत, मूक सूजन विशिष्ट नहीं होती है। लेकिन वे गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। इसलिए आपको इन 8 चेतावनी संकेतों पर ध्यान देना चाहिए।

सूजन आमतौर पर सूजन, लालिमा या दर्द के रूप में प्रकट होती है। मूक सूजन के मामले में, लक्षण बिल्कुल पहचानने योग्य नहीं होते हैं, यही वजह है कि यह सूजन अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है। लेकिन ऐसे संकेत हैं जो इंगित करते हैं: आपको इन 8 चेतावनी संकेतों पर ध्यान देना चाहिए!

मूक जीर्ण सूजन: यह कितना खतरनाक है?

सूजन वास्तव में शरीर का एक महत्वपूर्ण और स्वस्थ चेतावनी संकेत है - वायरस या बैक्टीरिया जैसे आक्रमणकारियों से लड़ा जा रहा है। यह एक महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया है। लेकिन अगर सूजन बहुत लंबे समय तक रहती है और पुरानी हो जाती है, तो यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है।

मूक सूजन के मामले में यह मामला है: यह सुलगता है और कुछ उत्तेजनाओं द्वारा बार-बार ईंधन भरता है। यह स्थानीय रूप से नहीं, बल्कि पूरे शरीर में होता है, इसलिए इसे "प्रणालीगत" भी कहा जाता है।

यदि भड़काऊ प्रक्रियाओं को नहीं रोका जाता है, तो गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, जैसे:

• पुरानी आंतों की सूजन, जैसे क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस
• हृदय संबंधी विकार जैसे स्ट्रोक या दिल का दौरा
• कैंसर
• ऑटोइम्यून रोग जैसे गठिया या मल्टीपल स्केलेरोसिस
• मधुमेह
• एलर्जी
• periodontitis
• रोसैसिया, सोरायसिस जैसे त्वचा रोग

इसलिए यदि आपको निम्न में से कोई भी चेतावनी संकेत दिखाई देता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।

शरीर में मौन सूजन: 8 चेतावनी संकेत

एक मूक सूजन ऐसे लक्षण दिखाती है जो बहुत ही विशिष्ट होते हैं और इसलिए आमतौर पर शरीर में तुरंत एक सूजन प्रक्रिया का सुझाव नहीं देते हैं। चूंकि शरीर लक्षित तरीके से चल रही सूजन से नहीं लड़ सकता है, इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है।

देखने के लिए यहां 8 चेतावनी संकेत दिए गए हैं:

1. मौन सूजन से थकान होती है और ध्यान केंद्रित करने में समस्या होती है

शरीर निरंतर युद्ध मोड में है, जो आपको लगातार थका हुआ या उदासीन महसूस कराता है और ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बनाता है।

2. मूक सूजन के साथ संक्रमण की संभावना

चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली पर भड़काऊ प्रक्रिया द्वारा हमला किया जाता है, रोगजनकों के पास एक आसान समय होता है।

3. मौन सूजन से नींद में खलल पड़ता है

न केवल तनाव, बल्कि सूजन भी नींद को बाधित कर सकती है और बेचैनी पैदा कर सकती है।

खामोश सूजन से 4 रात को पसीना आता है

रात को पसीना शरीर में पुरानी सूजन का संकेत भी दे सकता है। हालांकि, अन्य कारण भी हो सकते हैं - जैसे कि कैंसर या रजोनिवृत्ति। यह एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए।

5. मूक सूजन और चक्कर आना

शरीर अक्सर चक्कर आने पर प्रतिक्रिया करता है। यदि यह पहचानने योग्य कारण के बिना होता है, उदाहरण के लिए संचार संबंधी समस्याओं के मामले में या सिरदर्द के संबंध में, यह मूक सूजन का संकेत दे सकता है।

6. मूक सूजन के परिणामस्वरूप खाद्य असहिष्णुता

आंतों के वनस्पति, तथाकथित माइक्रोबायोम, भड़काऊ प्रक्रिया से परेशान हो सकते हैं। परिणाम आंतों के श्लेष्म में आँसू हो सकता है, फिर खाद्य घटक रक्त में मिल जाते हैं, जहां वे एंटीबॉडी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

7. धुंधली दृष्टि के साथ मौन सूजन

रक्षा तंत्र से आंखें भी प्रभावित हो सकती हैं। यदि एक परीक्षा अन्य संभावित कारणों से इंकार करती है, तो सूजन पर विचार किया जाना चाहिए।

8. मौन सूजन अवसाद को ट्रिगर कर सकती है

न केवल शरीर, बल्कि मानस भी प्रभावित हो सकता है। लक्षण बढ़ती चिड़चिड़ापन से लेकर अवसादग्रस्तता के मूड तक होते हैं। यहां भी मानसिक अवसाद के कारण की पहचान करने के लिए चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।

मूक सूजन के ट्रिगर

पुरानी सूजन धीरे-धीरे और चरणों में विकसित होती है। क्लासिक ट्रिगर हैं, उदाहरण के लिए, दांतों में संक्रमण जो फैलता है, साइनस संक्रमण जिनका इलाज नहीं किया जाता है या शरीर में फोड़े को घेर लिया जाता है। ये सुलगने वाले धब्बे रोगजनकों को पूरे शरीर में रक्तप्रवाह के माध्यम से फैलने देते हैं - बार-बार और बार-बार। मौन सूजन में आहार एक प्रमुख भूमिका निभाता है, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ जैसे कि चीनी, वसा और पशु उत्पाद इन भड़काऊ प्रक्रियाओं को बढ़ावा देते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि वे बार-बार भड़कें।

मूक सूजन: रक्त मूल्य जानकारी प्रदान करते हैं

लेकिन शरीर की इस प्रतिक्रिया का पता कैसे चलता है? उत्तर: रक्त में एक मूक सूजन देखी जा सकती है। एक संकेत है, उदाहरण के लिए, जब प्रयोगशाला श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि का पता लगाती है। इसके अलावा, तथाकथित सीआरपी मूल्य - भड़काऊ प्रोटीन का एक संकेत - स्थायी रूप से थोड़ा ऊंचा है। इसके अलावा, एक रक्त अवसादन एक मूक सूजन का संकेत हो सकता है।

क्या मूक सूजन के लिए दवाएं हैं?

सभी सूजन के साथ, कोर्टिसोन और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं जैसे एस्पिरिन या इबुप्रोफेन आमतौर पर इस मामले में त्वरित राहत के लिए उपयोग की जाती हैं।

इसके अलावा, होम्योपैथी मूक सूजन के लिए भी प्रभावी हो सकती है। हालाँकि, आपको कौन से ग्लोब्यूल्स लेने चाहिए यह लक्षणों के प्रकार पर निर्भर करता है। इसलिए इसे लेने से पहले आपको सलाह लेनी चाहिए।

मूक सूजन - पोषण के माध्यम से चिकित्सा

मूक सूजन का इलाज कैसे किया जा सकता है? लक्षणों की सीमा के कारण, शिकायतों को व्यक्तिगत रूप से देखा जाना चाहिए। अभी तक कोई व्यापक चिकित्सा नहीं है - पारंपरिक चिकित्सा में अभी भी वैज्ञानिक अध्ययन का अभाव है, पिछली नींव अभी तक पर्याप्त नहीं है।

हालांकि, विशेषज्ञ सर्वसम्मति से आहार और स्वस्थ शरीर के वजन पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। बहुत अधिक चीनी और वसा के साथ-साथ बहुत से पशु खाद्य पदार्थ मूक सूजन के भड़कने को बढ़ावा देते हैं। आपको अपना आहार बदलना चाहिए और अधिक ताजा, शाकाहारी, पौधे आधारित और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। आपको विरोधी भड़काऊ सामग्री और ओमेगा -3 फैटी एसिड की पर्याप्त आपूर्ति पर भी ध्यान देना चाहिए और केवल अच्छी गुणवत्ता का चयन करना चाहिए। नियमित व्यायाम और तनाव में कमी - उदाहरण के लिए योग या ध्यान के माध्यम से - मूक सूजन से निपटने के लिए भी सलाह दी जाती है।