Emma Miller
ऐसा आहार मछली को समुद्री भोजन के बीच जेली में बदल देता है, और यह शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। मछली के सभी व्यंजन स्वस्थ नहीं होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार कुछ प्रकार की मछलियां फास्ट फूड से भी बदतर होती हैं।
ओमेगा -3 की उच्च मात्रा के कारण डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों द्वारा सैल्मन खाने की सलाह दी जाती है। यह वसा इंसुलिन को नियंत्रित करने और भूख कम करने में मदद करता है।
लेकिन केवल जंगली सामन में ही लाभकारी गुण होते हैं, जबकि खेती की गई सामन सूजन को बढ़ाती है। जंगली सामन में 114 मिलीग्राम वसा होती है, जबकि खेती की गई सामन में लगभग 1900 मिलीग्राम वसा होती है।
खेती की सामन को भेद करना इतना मुश्किल नहीं है। ऐसी मछली का रंग गुलाबी होता है। तिलापिया मछली बहुत फैटी होती है, इसमें बेकन से ज्यादा फैट होता है। इस मछली की एक सर्विंग डोनट या बर्गर से भी ज्यादा मोटी होती है। तिलपिया को खेतों में पाला जाता है और मक्का खिलाया जाता है, झील के पौधों और शैवाल को नहीं।
ऐसा आहार मछली को जेली सीफूड में बदल देता है, और यह शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। टूना अपने आप में एक बहुत ही आहार उत्पाद है। और टूना रोल के मसालेदार मसाले फैट बर्न करने वाले माने जाते हैं।
लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। इस तरह के रोल तैयार करते समय, ट्यूना वास्तव में मेयोनेज़ में नहाया जाता है और आहार उत्पाद से बहुत हानिकारक हो जाता है।
