John Myers
विषय-सूची
show
सामग्री
- 4 बड़ा आलू
- 2 मध्यम तोरी या एक बड़ा
- 1 मध्यम प्याज
- 500 g बीफ पट्टिका कीमा बनाया हुआ मांस के लिए भी उपयुक्त है
- 1 L मांस या सब्जी शोरबा
- नमक
- सूखे पेपरोनसिनो
- 3 ताज़ा टमाटर
अनुदेश
- तोरी, आलू, टमाटर और प्याज को छीलकर टुकड़ों में काट लें
- एक बर्तन में प्याज़ और आलू भूनें
- जब प्याज का रंग बदल जाए, तो उसमें ज़ूकिनी, टमाटर और मांस डालें और भूनें (लगभग 5 मिनट)।
- ऊपर से शोरबा डालें और इसे तब तक उबलने दें जब तक कि सब कुछ पक न जाए
- त्वरित, आसान और उपयोग करने में बहुत आसान
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 66किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 14gप्रोटीन: 1.8g
