txheem
show
Cov khoom xyaw
- 1,5 pawg Swiss chard
- 2 Txoov
- 1 Clove ntawm qej
- 5 Buffalo mozzarella pob
- 1 pinch kua txob
- 1 pawg Basil
- 120 g Dub Hav Zoov Ham
- 3 tbsp roj
- 1 pinch Qab Zib
- 1 pinch ntsev
- 1 pinch Nutmeg
Cov lus qhia
- Ntxuav lub chard thiab txiav mus rau hauv me me pieces. Tev lub shallots thiab qej thiab tsuav finely.
- Tshem cov pob mozzarella, txiav rau hauv ib nrab, lub caij nrog kua txob thiab qhwv thawj zaug nrog basil, tom qab ntawd nrog 2 daim ntawm nqaij npua ib pob.
- Sauté cov dos thiab qej nyob rau hauv 2 tablespoons roj kub, ntxiv chard (thawj lub firmer stalk qhov chaw, tsis ntev tom qab nplooj) thiab cia lawv vau, npog. Lub caij nrog qab zib, ntsev, kua txob thiab nutmeg.
- Tshav 1 tablespoon roj dua nyob rau hauv ib lub lauj kaub kub. Fry cov pob ntawv mozzarella hauv nws rau 1-2 feeb ntawm txhua sab. Tshaj tawm cov chard rau ntawm lub phaj thiab npaj cov pob ntawv mozzarella rau saum.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 317kcalCov carbohydrates: 4.5gProtein: 8.8gRog: 29.7g