John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 400 g Nqaij qaib fillet, txiav mus rau hauv me me pieces
- 1 Fresh broccoli, txiav rau hauv florets
- 4 Carrots, txiav
- 0,5 pawg Caij nplooj ntoos hlav dos, txiav rau hauv pieces
- 2 Qej cloves, nias thiab tws
- 5 tbsp Lub teeb kua ntses
- 10 tbsp Asian ntses ntses
- 2 tbsp Sesame roj rau kib
- 125 g Wok noodles
- 300 ml dej
Cov lus qhia
- Ntxuav tag nrho cov khoom xyaw thiab npaj raws li qhia.
- Tshav roj nyob rau hauv lub wok. Fry qej nyob rau hauv cov roj rau ib lub sij hawm luv luv, ces ntxiv cov nqaij qaib thiab Fry kom txog thaum nqaij yog dawb.
- Ntxiv cov broccoli thiab carrots thiab ua noj txhua yam kom txog thaum nws tseem khov rau tom.
- Tam sim no lub caij tag nrho cov khoom nrog soy thiab ntses ntses. Tau kawg, nyob ntawm koj saj, koj tuaj yeem noj ntau lossis tsawg dua ntawm cov kua ntses.
- Tam sim no ntxiv 300ml dej thiab ntxiv cov wok noodles (tsis siav). Do tag nrho cov khoom kom txog thaum cov noodles yog mos.
- Bon appetit!
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 122kcalCov carbohydrates: 4.4gProtein: 6.6gRog: 7.1g
