John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 1 kg Txiv lws suav los ntawm lub vaj
- 300 g Zucchini tshiab
- 3 Cov kaus poom Tuna hauv roj
- 1 kg Qos yaj ywm
- 3 Cov qe (M)
- 200 ml Cov tshuaj nplaum
- 300 g Ger. Tsev cheese (gratin)
- Rosemary los yog parsley
- Nutmeg
- Ntsev thiab kua txob
Cov lus qhia
- Ua ntej ntxuav cov qos yaj ywm thiab boil lawv nyob rau hauv dej ntsev, tev lawv thiab cia lawv txias. Lub sijhawm no, ua cov hauv qab no:
- Grease lub ci zaub mov.
- Tshem cov tuna hauv lub sieve.
- Ntxuav cov txiv lws suav thiab txiav rau hauv slices thiab.
- Whisk lub qe nrog cream thiab lub caij zoo nrog ntsev, kua txob thiab freshly av nutmeg. Tom qab ntawd sib tov nyob rau hauv ib co grated cheese.
- Tam sim no hais tias qos yaj ywm tau txias thiab txiav, lawv muab tso rau hauv lub tais ci, salted thiab peppered. Lub zucchini hlais nws.
- Tam sim no peb faib cov dej tuna rau ntawm zucchini slices. Tshaj tawm qee lub qe / qab zib / cheese sib tov tshaj tag nrho cov khoom.
- Tam sim no peb muab cov txiv lws suav rau saum thiab ncuav cov qe / qaub cream / cheese sib tov rau lawv. Kuv muab ib co grated cheese hla nws thiab muab tso rau hauv qhov cub tshiab.
- Ci ntawm 180 ° C saum toj / hauv qab cua sov rau 50 feeb. Los yog kom txog rau thaum lub sab saum toj ntawm cheese yog zoo thiab xim av.
- Kuv zoo siab heev rau kuv lub qhov cub tshiab, kuv tsuas muaj peev xwm xwb....... :-)))
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 21kcalCov carbohydrates: 2.3gProtein: 2gRog: 0.3g
