Kev Hloov Kho Kas Fes: 7 Qhov Zoo Tshaj Plaws Rau Kas Fes

Puas yog koj tab tom nrhiav kev hloov kas fes sib nrug los ntawm cov tshuaj yej dub thiab tsis noj qab haus huv cola? Tom qab ntawd koj yuav pom qhov koj tab tom nrhiav: Peb nthuav qhia 7 txoj kev noj qab haus huv kas fes.

Qhov zoo tshaj plaws kas fes hloov ntawm ib nrais muag

Peb cov tuaj tos-kuv-up muab lub zog thiab noj qab nyob zoo. Nyeem ntxiv txog nws nyob rau hauv tus kheej tshooj.

1. Guarana
2. khub niam txiv
3. Matcha tshuaj yej
4. nettle
5. nplej npluag
6. qhiav dej
7. Ntsuab smoothies

Guarana: Cov hmoov los ntawm South America

Ib tug muaj zog tsum ntawm caffeine los ntawm South America - guarana hmoov.

• Nrog nws cov ntsiab lus caffeine siab, koj yuav pom nws hauv cov dej haus, piv txwv li.
• Ib qho tshwj xeeb ntawm guarana yog tias caffeine raug tso tawm me ntsis los ntawm ib teev tom qab. Guarana kuj convinces nrog nws cov nyhuv ntev.
• Guarana tsis yog tastiest ntawm whiteners, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws los haus cov hmoov nrog koj cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog dej haus xaiv. Qhov zoo ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yog tias fructose nws muaj muaj cov nyhuv nrawm.
• Ceev faj ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj suab thaj ntxiv - cov suab thaj no tsis zoo.
• Xwb, sib tov cov hmoov rau hauv ib lub kua zaub uas muaj zog saj ntawm nws tus kheej.

Mate: Ntsuab thiab noj qab haus huv kas fes lwm txoj

Mate tshuaj yej kuj los ntawm South America.

• Mate tshuaj yej tsis yog tshuaj yej classic. Nws yog ib tsob ntoo caffeinated uas loj hlob hauv qee lub tebchaws South American.
• Zoo li guarana, khub niam txiv kuj maj mam tso caffeine. Nws "sneaks" rau hauv lub cev maj mam thiab kav ntev dua, muaj zog ntau dua li kas fes - nws cov caffeine hits sai dua tab sis tsis kav ntev.
• Mate kuj yooj yim rau ntawm plab dua kas fes. Ntxiv nrog rau caffeine, nws muaj ntau cov zaub mov thiab cov vitamins. Cov nyhuv awakening nyob ntawm lub sij hawm brewing. Nrog me ntsis zib ntab los yog qab zib, nws tuaj yeem ua ib qho kev hloov pauv rau kas fes. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tus khub muaj kev noj qab haus huv.
• Lwm qhov zoo ntawm tus khub yog tias ob qho tib si metabolism thiab lub plab zom mov tau txhawb nqa.
• Kev ceeb toom me ntsis yog qhov tsim nyog rau cov neeg slim vim tias tus khub muaj kev noj qab haus huv-suppressing nyhuv. Yog tias koj nqa ob peb phaus ntxiv nrog koj, phooj ywg tuaj yeem pab koj poob phaus.

Matcha Tshuaj yej: Cov tshuaj yej nplooj nplooj

Matcha hmoov tsis yog tshuaj yej infusion.

• Nws yog cov concentrate ntawm tag nrho cov tshuaj yej nplooj los ntawm Matcha tsob nroj. Txoj cai siv: qhov ntau Matcha glows xim, cov tshuaj yej fresher.
• Matcha tshuaj yej yog suav hais tias yog ib qho khoom noj muaj zog, tab sis ua rau koj muaj kev noj qab haus huv. Nws cuam tshuam koj cov metabolism kom koj tuaj yeem tsom ntau dua thiab ua tau zoo dua.
• Koj yuav pom matcha tshuaj yej nyob rau hauv cov zaub mov npaj txhij txog, txawm nyob rau hauv pastries thiab ncuav mog qab zib. Tab sis nws kuj tuaj yeem siv rau hauv cov zaub nyoos lossis khoom qab zib thiab cov chav kawm tseem ceeb.
• Lub saj ntawm matcha yog me ntsis iab los yog tart. Nws cov flavors yog ntau haiv neeg. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem piav qhia tias muaj ntxhiab tsw heev.
• Incidentally, lub ntsuab jack ntawm tag nrho cov kev lag luam tau siv los ntawm cov hauj sam cov hauj lwm vim nws stimulating thiab ntev-ntev nyhuv, yog li ntawd lawv muaj peev xwm mob siab rau lawv tus kheej mus rau meditation ntev dua.

Nettle: Cov tshuaj ntsuab ua ib qho kev hloov kas fes

Lub stinging nettle yog ib qho tshuaj ntsuab qub thiab tuaj yeem siv los ua tshuaj yej lossis kas fes hloov pauv.

• Lub stinging nettle yog zoo rau kev noj qab haus huv nyob rau hauv ntau txoj kev sib txawv thiab pom zoo raws li ib tug infusion rau qaug zog, kev nyuaj siab, thiab lub xeev ntawm nkees.
• Txawm li cas los xij, stinging nettle tshuaj yej tsis ua hauj lwm zoo li kas fes, vim nws cov nyhuv revitalizing yog pom tau thiab yeej nyob rau lub sij hawm ntev.
• Nws raug pom zoo, txawm tias tsis yog rau "kick" uas espresso lossis kas fes cog lus. Cov nyhuv ntev yog kev noj qab haus huv, soothing, tab sis hmoov tsis tam sim ntawd pib qhov tseem ceeb.

Wheatgrass: Cov vitamin pub

Yog tias koj tseem tab tom nrhiav dej haus nrog ntau cov vitamins, ces wheatgrass yog lwm txoj hauv kev zoo rau kas fes.

• Txawm li cas los xij, yuav tsum tau ceev faj ntxiv yog tias koj muaj lub plab tsis muaj zog lossis yog tias koj xav tias yuav noj nws nyoos hauv smoothie: peb lub plab tsis zom cov nroj tsuag yooj yim li nettle lossis kas fes. Nws yuav tsum tau ua tiav scalded los yog boiled.
• Xwb, tsuas yog siv cov khoom lag luam muaj, cov hmoov nplej siab zoo. Qhov no stirred-up nrog dej yog me ntsis zog boost.
• Wheatgrass tsis tsuas yog tsa koj sawv xwb, tab sis nws kuj tseem noj qab nyob zoo. Ntau cov vitamins nrog rau magnesium, hlau, thiab antioxidants muaj nyob rau hauv wheatgrass.
• Nyob rau hauv cov nqe lus ntawm saj, wheatgrass tuaj yeem ntsuas raws li qab zib. Los ntawm txoj kev: Cov nyhuv yog qhov zoo tshaj plaws thaum qaug dej hauv me me sips.

Ginger dej: Nws kuj ua haujlwm tsis muaj caffeine

Lub spiciness ntawm Ginger paus tsis tsuas yog nkoos digestion tab sis kuj stimulates lub circulatory system.

Ginger yog ib qho khoom noj zoo tshaj plaws.

• Ginger dej kuj yog ua nyob rau hauv ib tug flash. Txiav ib daim 2cm tawm ntawm qhov muag thiab tshem tawm daim tawv nqaij.
• Tam sim no txiav nws mus rau hauv slices thiab ncuav ib liter ntawm boiling dej tshaj lawv. Cia nws txias me ntsis thiab lub hwj chim haus yog npaj txhij.
• Incidentally, koj tuaj yeem refill cov qhiav dej ob peb zaug nrog dej. Txawm li cas los xij, qhov saj tau poob me ntsis.

Ntsuab smoothies: Lub hwj chim lwm yam tsis muaj caffeine

Ntsuab smoothies yog tsim nrog nplooj ntsuab zoo li spinach los yog kale.

• Cov no muaj ntau cov vitamins B thiab pab txhawb lub zog.
• Tsis tas li ntawd, zaub ntsuab muab cov hlau - uas yog tsim nyog rau kev tsim ntawm tes - nrog rau cov vitamins, fiber, thiab minerals.
• Koj tau txais ntau pep nyob rau hauv cov nqe lus ntawm saj yog tias koj sib tov zaub nrog txiv hmab txiv ntoo.

Classic: dub tshuaj yej ua kas fes lwm txoj

Zoo li kas fes, tshuaj yej dub ua rau koj nrog nws cov caffeine.

• Hauv kev sib piv rau kas fes, cov tshuaj stimulant hauv cov tshuaj yej dub ua haujlwm qeeb dua tab sis ntev dua.
• Yog vim li cas rau qhov no yog cov tannins muaj nyob rau hauv cov tshuaj yej. Lawv xyuas kom meej tias caffeine maj mam tso tawm.
• Cov tshuaj yej dub kuj muaj vitamin B thiab potassium - ob qho tib si uas txhawb kev ncig me ntsis.