txheem
show
Cov khoom xyaw
- 125 g Ntsuab kernels
- 300 ml Zaub broth
- 1 pc ua Dib
- 10 pc ua Txiv ntseej
- 2 tbsp Txiv roj roj
- 1 tbsp Kua Cider Vinegar
- Ntsev kua txob
- 100 g Feta
- 1 tbsp Txiav tshiab dill los yog parsley
Cov lus qhia
- Muab cov txiv hmab txiv ntoo ntxuav nyob rau hauv ib lub lauj kaub nrog boiling zaub thiab ua noj rau li 10 feeb, ces tig lub cua sov thiab ua noj rau lwm 20 feeb ntawm ib tug tsawg tshav kub.
- Txiav lub dib rau hauv nplua slices, txiav cov txiv ntseej nyob rau hauv ib nrab thiab quav ob qho tib si rau hauv lub txias grain. Sib tov cov roj txiv roj thiab vinegar me ntsis ntsev thiab kua txob thiab do hauv.
Lub tswv yim:
- Cov zaub xam lav qab ntxiag thiab txias. Es tsis txhob ntsuab spelled, koj kuj siv tau millet, spelled los yog couscous thiab lwm yam. Nco ntsoov lub sij hawm ua noj sib txawv!
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 199kcalCov carbohydrates: 13.6gProtein: 5.1gRog: 13.8g