Melis Campbell
Lub siab rog yog kab mob siab tshaj plaws nyob rau hauv lub teb chaws Yelemees. Koj tuaj yeem tshawb pom ntawm no cov tsos mob uas koj muaj, cov zaub mov twg zoo rau lub siab rog thiab cov zaub mov twg zoo rau lub siab tiv thaiv daim siab rog.
Lub siab yog peb lub cev tseem ceeb rau cov metabolism. Txawm li cas los xij, nyob rau ntau xyoo, peb tuaj yeem txhim kho lub siab rog vim kev noj zaub mov tsis raug, cawv lossis kev tawm dag zog tsawg dhau. Koj tuaj yeem tshawb pom txhua yam txog cov tsos mob, qhov tshwm sim thiab qhov kev noj haus twg zoo rau daim siab ntawm no.
Fatty siab: Kab mob thoob plaws ntiaj teb sab hnub poob
Tsis-alcoholic fatty siab
"Tsuas yog cov neeg haus dej haus cawv tau lub siab rog", qee cov neeg yuav hais tam sim no - tab sis deb ntawm nws. Cov kab mob uas tsis yog-alcoholic fatty siab yog ib yam kab mob siab tshaj plaws thoob ntiaj teb. Hauv Tebchaws Europe, nws tau kwv yees tias kwv yees li 30 feem pua ntawm tag nrho cov pejxeem raug cuam tshuam, raws li Kev Tshawb Fawb Khoom Noj. Qhov ntawd yog ntau heev.
"Tsuas yog cov neeg haus dej haus cawv tau rog lub siab", qee cov neeg yuav hais - tab sis deb ntawm nws. Cov kab mob uas tsis yog-alcoholic fatty siab yog ib yam kab mob siab tshaj plaws thoob ntiaj teb. Raws li kev kwv yees, kwv yees li 30 feem pua ntawm tag nrho cov pej xeem hauv Tebchaws Europe raug cuam tshuam, raws li Kev Tshawb Fawb Khoom Noj. Qhov ntawd yog ntau heev.
Cov laj thawj muaj ntau yam. Ntawm qhov tod tes, cov rog rog tam sim no feem ntau pom tau tias yog li ntawd, ntawm qhov tod tes, peb txoj kev ua neej tau hloov pauv loj heev thiab peb laus zuj zus. Lub siab rog yog nyiam los ntawm lwm yam kab mob xws li ntshav qab zib thiab rog, yog li kev noj zaub mov zoo kuj tseem ceeb rau daim siab.
Tsis tshua muaj, kev noj zaub mov tsis txaus nrog cov protein tsawg dhau los lossis poob phaus sai kuj tuaj yeem ua rau lub siab rog.
Hmoov zoo, tseem muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los tiv thaiv lub siab rog hauv nws cov theem pib. Lub siab cirrhosis, piv txwv li caws pliav ntawm daim siab, tuaj yeem tshwm sim nyob rau theem kawg ntawm daim siab rog. Kev hloov pauv feem ntau yog tib yam uas tuaj yeem pab tau, tab sis qhov tseeb nws tsis tas yuav mus deb li ntawd.
Zuag qhia tag nrho, cov poj niam muaj feem cuam tshuam los ntawm cov rog rog ntau dua li cov txiv neej, tab sis cov kab mob uas tsis yog-alcoholic fatty siab kab mob thaum kawg yog ib qho kab mob ntawm kev nplua nuj, yog li nws tshwm sim feem ntau hauv cov teb chaws nplua nuj.
Alcoholic fatty siab
Ntxiv nrog rau cov kab mob uas tsis yog-alcoholic fatty siab, tseem muaj kab mob cawv. Qhov kev hloov pauv no tau paub zoo dua, tab sis tsis tshua muaj ntau. Qhov ua rau haus dej cawv fatty siab yog haus cawv.
Ib zaug ntxiv, cov poj niam muaj kev phom sij ntau dua. Qhov nruab nrab, ib tug poj niam yuav tsum tsis txhob haus ntau tshaj 12 g ntawm cawv (sib npaug rau 0.25 litres ntawm npias) ib hnub twg, rau ib tug txiv neej nws yog 24 g (0.5 litres ntawm npias).
Tab sis nws kuj tsis pab koj ua yam tsis muaj lub lim tiam thiab tom qab ntawd haus ntau npias lossis cawv thaum lub asthiv - nrog rau qhov koj tau mus txog qhov txiav dua thiab lub siab yuav tsum tau tawg tag nrho ib zaug.
Cov tsos mob ntawm daim siab rog: Tsis tshua paub thaum xub thawj
Kab mob siab yog qhov tsis txaus ntseeg, vim tias yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm daim siab rog, koj yuav tsis paub txog ntau xyoo uas muaj qee yam tsis zoo hauv koj lub plab. Cov tsos mob tsis tshua muaj nyob rau hauv thawj theem ntawm lub siab rog.
Lub siab qhov tseem ceeb tsis pib suab lub tswb ib yam nkaus. Nws tsuas yog thaum lub siab ua mob uas koj paub tias koj muaj teeb meem. Muaj peb theem ntawm lub siab rog, sau NDR:
Kauj Ruam 1: Lub siab rog tsis muaj o
Kauj Ruam 2: Ua rau lub siab ua rau muaj roj (kwv yees li 50 feem pua)
Kauj Ruam 3: Mob ntshav siab (li 10 feem pua)
Txawm li cas los xij, txij li cov tsos mob raug tsuas yog qhia txog qhov tsawg, nws nyuaj rau paub txog tus kab mob. Tsuas yog nquag nkees thiab nyuaj rau kev xav tuaj yeem qhia tau tias lub siab rog yog cov tsos mob.
Tsis tas li ntawd, raws li cov tsos mob ntawm daim siab rog, muaj peev xwm ua rau muaj kev zoo siab ntawm lub plab sab xis, vim tias daim siab o vim cov rog rog thiab cov kab mob nyob ib puag ncig maj mam thawb tawm. Qee lub sij hawm tus kws kho mob tuaj yeem kuaj pom cov rog rog thaum palpating lub plab, tab sis lub siab rog kuj tuaj yeem txheeb xyuas los ntawm ultrasound.
Lub siab muaj nuj nqis tsuas yog nce raws li qhov tshwm sim ntawm qhov mob. Cov tsos mob ntawm tus kab mob siab (jaundice) kuj tuaj yeem tshwm sim nyob rau theem ob. Tus kws kho mob tuaj yeem siv lub sijhawm elastography siv ultrasound los txiav txim seb qhov caws pliav ntawm daim siab puas tau dhau mus lawm lossis seb puas muaj peev xwm tshwm sim.
Yog tias daim siab rog tsis raug lees paub lossis kho, daim siab tsis ua haujlwm kuj tuaj yeem ua rau mob plawv, thiab qhov phem tshaj plaws txawm tias mob plawv. Lub siab rog tsis tuaj yeem ua tiav nws txoj haujlwm metabolic, uas tseem ua rau muaj teeb meem nrog ntshav txhaws.
Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem txhuam tau yooj yim, thiab cov tsos mob ntawm jaundice tuaj yeem tshwm sim nrog daim siab tsis ua haujlwm. Tab sis koj yuav ua li cas ua ntej ntawd?
Fatty daim siab noj: Yuav ua li cas kom tshem tau nws
Yog tias koj tau kuaj pom muaj rog rog, lub ntiaj teb tseem tsis tau tiav. Luckily, yog tias koj tsis tau muaj caws pliav, koj tuaj yeem tshem tawm cov rog rog nrog kev noj zaub mov zoo. Koj tsis tuaj yeem tshem lub siab rog nrog tshuaj.
Ua ntej, koj yuav tsum tsis txhob haus cawv. Ib yam li ntawd, cov dej qab zib siab zoo li dej qab zib tsis zoo rau lub siab, yog li koj yuav tsum tsom mus rau haus dej, tshuaj yej, thiab kas fes.
Yog tias nws yuav tsum yog lwm yam, koj tuaj yeem haus cov kua txiv hmab txiv ntoo zoo. Qhov seem ntawm cov rog rog yuav tsum muaj calories thiab rog tsawg li sai tau. Yog li noj ntau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj qab zib, nqaij ntshiv los yog cov khoom noj muaj roj tsawg.
Cov khoom lag luam nrog cov hmoov nplej dawb kuj tsis zoo rau cov khoom noj rog rog. Qos yaj ywm, nplej, pob kws thiab tag nrho cov khoom lag luam tseem noj cov tshuaj insulin ntau thiab yog li tsis tsim nyog.
Ua ke nrog kev tawm dag zog txaus, koj tuaj yeem noj cov zaub mov qab tiag tiag thiab noj qab nyob zoo dua tib lub sijhawm. Cov poob phaus yog nyob rau saum. Yog tias daim siab rog tsis nyob rau theem pib, lub siab tuaj yeem rov zoo li ob peb lub lis piam lossis ntau lub hlis.
Zoo rau daim siab: Dab tsi tuaj yeem tiv thaiv daim siab rog
Nws yog qhov zoo rau lub siab kom noj cov tshuaj inulin. Nws txhawb kev ua haujlwm metabolic ntawm daim siab. Hauv paus zaub, piv txwv li, muaj inulin. Koj tuaj yeem pom nws hauv dandelions, artichokes lossis chicory.
Nrog tsawg kawg 10,000 cov kauj ruam ib hnub - nyiam dua nrog me ntsis kev ua si nawv ib yam nkaus - koj nyob rau sab nyab xeeb ntawm kev txav thiab tom qab ntawd koj tsis tas yuav txhawj xeeb. Ua ke nrog kev noj zaub mov kom zoo, koj nyob ntawm txoj kev yog.
Yog tias koj ua yam tsis muaj cawv lossis tsuas yog haus me me xwb, qhov no yog qhov zoo rau daim siab.
Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, ntawm qhov tod tes, tus kws kho mob yuav tsum kho cov ntshav qab zib kom raug kom tsis txhob muaj lub siab rog.
