John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw rau homemade granola tuav
Muaj ob peb cov khoom xyaw uas txhua lub tsev granola bar xav tau:
- Granola tuav yeej xav tau qee hom nplej lossis txiv ntoo. Cov no tsim lub hauv paus ntawm bar thiab muab qhov zoo-paub "crunch" uas ua rau muesli bar zoo.
- Ntxiv nrog rau lub hauv paus ntawm cov nplej los yog txiv ntseej, roj kuj tseem ceeb. Peb siv qee cov roj sunflower hauv peb daim ntawv qhia vim nws muaj qhov nruab nrab saj. Cov roj muaj lub luag haujlwm kom ntseeg tau tias txhua yam txuas tau zoo.
- Tsis tas li ntawd, xav txog ntxiv qhov qab zib rau koj lub granola bar. Qhov no tuaj yeem yog zib ntab lossis qab zib qab zib, piv txwv li. Txhawm rau ua kom granola bar noj qab haus huv li sai tau, koj yuav tsum tsis txhob ua kom zoo nkauj thiab qab zib dawb. Stevia, maple phoov, thiab agave syrup kuj tau ua pov thawj tias lawv muaj nqis.
- Ntxiv nrog rau cov khoom xyaw, koj kuj xav tau lub qhov cub, lub tais ci, thiab qee daim ntawv ci. Koj yuav tsum muaj ib lub tais thiab ib rab diav npaj txhij.
Ua muesli tuav koj tus kheej - daim ntawv qhia
Peb daim ntawv qhia yooj yim muaj xws li hazelnuts, oat flakes, thiab cocoa:
- Rau daim ntawv qhia no koj xav tau 200g dov oats, qee cov roj sunflower, 2 tablespoons zib ntab (ntau dua / tsawg dua yog tias koj nyiam), 30g hazelnuts, thiab 10g cocoa nibs.
- Tus nqi ntawm cov roj sunflower nyob ntawm seb koj sib tov zoo npaum li cas. Peb pom zoo kom pib nrog li 2 tablespoons thiab ua tib zoo ntxiv me ntsis roj kom txog thaum xav tau sib xws.
- Tsuas yog ntxiv cov roj txaus kom cov huab hwm coj ruaj khov tab sis tseem tuaj yeem kis tau yooj yim.
- Preheat qhov cub kom txog 180 ° C sab saum toj thiab hauv qab kub.
- Tom ntej no, npaj daim ntawv ci. Tsuas yog kab no nrog daim ntawv parchment.
- Tam sim no sib tov tag nrho cov khoom xyaw ua ke rau hauv ib lub tais loj thiab tom qab ntawd ncuav txhua yam rau hauv daim ntawv ci. Tom qab ntawd kis lub porridge rau ntawm lub tais ci los ua ib lub khob noom cookie.
- Ci lub muesli tuav rau 15-20 feeb thiab xyuas los ntawm lub sij hawm mus rau lub sij hawm nyob deb npaum li cas cov tuav. Thaum lub khob noom cookie tiav lawm, koj tuaj yeem siv rab riam txiav qhov tseem sov tuav rau qhov loj me.
- Koj tuaj yeem hloov daim ntawv qhia no raws li koj nyiam. Piv txwv li, hloov cov txiv ntoo thiab cocoa nibs, koj tuaj yeem ntxiv qee cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cinnamon. Los yog koj tuaj yeem ua txiv maj phaub granola tuav nrog cov txiv maj phaub thiab qee cov kua txiv qaub tshiab.
