John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 150 g Tsawg rog quark
- 6 tbsp Txiv roj roj
- 6 tbsp Unsweetened soy haus
- 1 tbsp Nplej nyom
- 1 tbsp Hmoov nplej
- 35 g Qaub hmoov nplej
- 100 g Av almonds
- 8 g Ci hmoov
- 100 g grated cheese
- 100 g salami
- 65 g Roasted dos
- 2 pinch ntsev
- 2 pinch Chili los ntawm zeb
- 2 pinch Tshuaj ntsuab sib tov
Cov lus qhia
- Sib tov lub quark nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov roj kom txog thaum tus.
- Tom qab ntawd ntxiv cov bran ua ntej, ces cov hmoov nplej, soy hmoov, almonds, ci hmoov, ntsev thiab tshuaj ntsuab, chilli thiab sib tov txhua yam zoo nrog ib diav.
- Thaum kawg quav hauv cheese, kib dos thiab tws salami.
- Txog 10 "meatballs" yog tsim los ntawm qhov no. (Tau kawg, pob kuj tuaj yeem tsim tau, Kuv tsuas yog nyiam nws me ntsis flatter :-)) - qhov loj tseem me ntsis mushy, tab sis qhov ntawd yog qhov nws yuav tsum yog ^^
- Cov no yog muab tso rau hauv ib daim ntawv ci nrog cov ntawv ci thiab ci hauv qhov cub preheated ntawm 175 ° C rau 25 feeb.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 342kcalCov carbohydrates: 5.2gProtein: 12.3gRog: 30.6g
