Micah Stanley
Txiv roj roj tseem suav tias yog ib qho tseem ceeb thiab noj qab nyob zoo ntawm Mediterranean noj. Cov roj txiv roj tau hais kom txo cov roj cholesterol thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.
Puas yog Olive Roj yog Ntshav Ntshav Qab Zib?
Txawm hais tias rov hais dua, cov roj txiv roj tseem suav tias yog ib feem tseem ceeb thiab noj qab haus huv ntawm Mediterranean noj. Piv txwv li, cov roj txiv roj tau hais kom txo cov roj cholesterol (tshwj xeeb tshaj yog tag nrho cov roj cholesterol thiab LDL cholesterol) thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.
Cov roj kuj tau hais los tiv thaiv gallstones, txhawb kev zom zaub mov thiab muaj cov nyhuv detoxifying - tau kawg ib txwm ua ke nrog kev noj qab haus huv tag nrho, piv txwv li cov nroj tsuag-raws li cov khoom noj muaj roj tsawg uas ua los ntawm cov khoom xyaw tshiab.
Ib txoj kev tshawb fawb tau nthuav tawm ntawm lub xyoo no (2019) American Heart Association lub rooj sib tham pom tias cov neeg uas haus cov roj txiv roj tsawg kawg ib zaug hauv ib lub lis piam muaj cov kev ua haujlwm platelet qis (txhais tau tias ntshav txhaws tsawg) dua li cov neeg noj cov rog tsis tu ncua.
Cov ntshav txhaws qis dua txhais tau hais tias qhov kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws tau txo qis thiab cov ntshav tuaj yeem ntws zoo dua los ntawm cov hlab ntsha. Yog li ntawd, cov roj txiv roj tuaj yeem ua rau cov ntshav nyias nyias?
Cov neeg uas noj cov roj txiv roj ntau zaus hauv ib lub lim tiam muaj qhov zoo tshaj plaws ntawm cov ntshav txhaws
63 cov ntsiab lus hauv txoj kev tshawb no yog qhov nruab nrab 32.2 xyoo thiab muaj qhov nruab nrab BMI tshaj 44. BMI ntawm 30 lossis ntau dua yog suav tias yog rog, piv txwv li rog. BMI ntawm 25 lossis ntau dua yog qhov hnyav dua.
Cov kws tshawb fawb tsis tau pom tias kev haus cov roj txiv roj ib zaug ib lub lim tiam ua rau txo cov ntshav platelet ntau dua li cov neeg siv cov roj tsawg dua, tab sis kuj hais tias cov neeg uas haus cov roj txiv roj ntau zaus, piv txwv li ob peb zaug hauv ib lub lis piam, muaj cov ntshav zoo tshaj plaws. cov khoom muaj nqis.
Tsis zoo cov ntshav coagulation qhov tseem ceeb, ntawm qhov tod tes, qhia tau hais tias cov deposits tuaj yeem tsim raws cov hlab ntsha phab ntsa. Arteriosclerosis tam sim no tau kuaj pom - yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ua ntej rau kev mob plawv thiab mob stroke.
Cov roj txiv roj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm plawv nres thiab mob stroke
"Cov neeg rog rog, tshwj xeeb, muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev mob plawv, mob stroke, lossis lwm yam mob plawv - txawm tias lawv tsis muaj lwm yam kev pheej hmoo, xws li ntshav qab zib," piav qhia Dr. Sean P. Heffron, tus thawj coj ntawm txiv ntseej. kev kawm roj thiab tus pab xibfwb ntawm NYU Tsev Kawm Ntawv Tshuaj hauv New York. "Peb txoj kev tshawb fawb qhia tias cov roj txiv roj tuaj yeem txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob stroke thiab plawv nres hauv cov neeg rog rog.
Txawm li cas los xij, tsuas yog qhov zaus ntawm cov roj txiv roj tau tshuaj xyuas hauv txoj kev tshawb fawb thiab tsis yog qhov siv tau. Tsis tas li ntawd, txij li nws yog ib qho kev soj ntsuam nkaus xwb, nws pom tseeb tsis tuaj yeem ua pov thawj tias kev haus cov roj txiv roj ib leeg tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav txhaws hauv cov neeg rog.
Txiv roj roj muaj cov nyhuv anti-inflammatory
Tab sis cov kev tshawb fawb ua ntej (los ntawm 2011, 2014, thiab 2015) tau pom tias cov roj txiv roj muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab ntsha, txhawb cov ntshav khiav, muaj kev tiv thaiv ntxiv, thiab tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob stroke.
Txawm hais tias tseem muaj cov kev tshawb fawb rau qhov tsis sib xws, cov no ib txwm tau ua nrog cov roj ntau dhau, yog li cov txiaj ntsig tsis tuaj yeem hloov mus rau cov roj noj nruab nrab yog ib feem ntawm kev noj qab haus huv.
