John Myers
Txiv tsawb peels yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham
Leej twg tev txiv tsawb pov tseg yam uas noj qab nyob zoo. kuv thov koj zam txim. Txiv tsawb peels yuav tsum noj qab nyob zoo? Auj yog - heev txawm. Thiab yog vim li cas ntau thiab ntau tus neeg tsuas noj txiv tsawb tev. Tsis nyoos - tab sis boiled los yog ci.
Tau lees paub - txiv tsawb peels tsis tas yuav muaj nyob rau hauv lub repertoire ntawm lub hnub qub kws ua zaub mov. Lub saj: yuav tsum tau siv rau. Tab sis - zoo ib yam li lub pulp nws tus kheej, txiv tsawb peels muaj cov nyhuv tshwj xeeb. Lawv nce tus nqi serotonin, uas tam sim ntawd tso koj mus rau hauv lub siab zoo. Thiab lawv muaj ntau soluble thiab insoluble fiber ntau. Cov no ua rau koj thiab txhawb kev zom zaub mov.
Thiab dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws noj txiv tsawb tev?
Yog tias koj twv, noj txiv tsawb tev nyoos. Nws ua appetizing yog tias koj boil los yog kib cov txiv tsawb ua ntej noj. Nws tsis zoo nkauj, tab sis nws qab qab zoo dua. Peb lub tswv yim: Sib tov txiv tsawb tev ua ke nrog txiv apples, berries, thiab txiv tsawb los ua smoothie. Nws saj irresistibly zoo thiab kuj noj qab nyob zoo. Ib qho txiaj ntsig zoo: cov txiv tsawb peels tsis tas yuav tsum tau composted.
