John Myers
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia koj tias nws yooj yim npaum li cas los ua koj tus kheej yogurt.
Ua yogurt koj tus kheej: cov lus qhia
- Ib qho yogurt hauv tsev feem ntau tsis tsuas yog qab qab zoo dua li ntau lub foob pob hluav taws xob ntawm lub khw muag khoom tab sis kuj tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv ntau dua. Yuav ua li cas ua yogurt koj tus kheej:
- Koj xav tau li 150 grams ntawm ntuj yogurt nrog ib tug roj cov ntsiab lus ntawm 3.5% thiab ib liter ntawm mis nyuj. Optionally, koj muaj peev xwm kuj ntxiv mis nyuj hmoov kom lub yogurt firmer.
- Tshav cov mis nyuj kom txog 90 degrees thaum nplawm. Tuav qhov kub li tsib feeb. Tom qab ntawd cia lawv txias rau 50 degrees. Tom qab ntawd do hauv lub ntuj yogurt thiab, yog tias tsim nyog, cov mis nyuj hmoov.
- Sau cov sib tov rau hauv ob peb lub khob thiab muab tso rau ntawm lub tais hauv qhov cub ntawm 50 degrees rau ib nrab teev. Tom qab ntawd tua lub qhov cub thiab tawm hauv lub hub rau ib hmos.
- Hnub tom qab koj tuaj yeem tshem cov hub, npog lawv, thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Koj yuav tsum haus cov yogurt tiav nyob rau hauv peb mus rau plaub hnub tom ntej.
- Koj tuaj yeem tsim cov ntu tshiab ncaj qha los ntawm ib feem ntawm cov yogurt ua tshiab (li 150 grams). Ua li no, tsuas yog rov ua cov kauj ruam uas tau teev tseg thiab hloov cov yogurt dawb nrog koj tus kheej tsim.
- Koj tuaj yeem tsw qab yogurt rau koj nyiam los ntawm kev ntxiv cov tsw rau cov mis nyuj thaum nws boils.
- Cov kua txiv hmab txiv ntoo tiav tuaj yeem sib xyaw nrog cov txiv hmab txiv ntoo khov lossis cov txiv hmab txiv ntoo tshiab. Koj tuaj yeem muaj tswv yim zoo nrog tus qauv tsim thiab nrhiav pom tshiab yogurt sib tov nrog zib ntab thiab muesli.
