John Myers
Thaum qhov kub thiab txias, ntau tus neeg instinctively ncav cuag dej txias. Lawv cog lus tias refreshing thiab txias tawm. Instinct yog dag nyob rau hauv cov ntaub ntawv no: cov dej sov sov ua kom lub cev muaj txiaj ntsig zoo tshaj qhov txias. Tsis tas li ntawd, lawv tsis ntaus lub plab heev.
Cov neeg feem coob pom tias haus dej txias dua thaum xub thawj. Yog li ntawd, txawm li cas los xij, cov hlab ntsha cog lus. Lub cev yuav tsum xub sov cov kua dej khov ua ntej nws nkag mus rau hauv cov ntshav. Qhov kev tawm dag zog no ua rau koj tawm hws ntau dua. Qhov no tsis pom zoo, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj sov thaum sab nraud kub siab, vim lub cev poob qee cov kua dej uas nws yuav tsum tau muab nrog.
Cov dej qab zib sov, ntawm qhov tod tes, ua rau cov hlab ntsha tawg thiab cov kua dej tuaj yeem nqus tau zoo dua los ntawm cov ntshav. Koj tuaj yeem them rov qab cov kua dej los ntawm lub caij ntuj sov tau zoo dua. Cov tshuaj yej sov los yog kub kuj ua rau koj tawm hws, tab sis tsis ntau npaum li cov dej txias ua. Nyob rau tib lub sijhawm, kev tawm hws lub teeb yuav pab kom lub cev txias thaum sab nraud qhov kub thiab txias, yam tsis muaj kev cuam tshuam rau kev ncig.
Kev haus dej txias heev kuj tsis pom zoo vim lawv ua rau lub plab thiab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li mob plab lossis raws plab. Cov tsos mob tshwm sim los ntawm lub plab zom mov sai vim tias cov dej txias tau hloov mus sai dua ntawm lub plab mus rau cov hnyuv.
Qhov xav tau dej txhua hnub yog tsawg kawg 1.5 litres. Thaum qhov kub thiab txias los yog thaum qoj ib ce, tus nqi xav tau tuaj yeem ua ob npaug. Txhawm rau txuag calories, dej, thiab txiv hmab txiv ntoo tsis qab zib, thiab tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab tau pom zoo tshwj xeeb - lawv tuaj yeem ua kom sov sov rau lub caij ntuj sov.
