Puas yog Food Addiction tiag?

Kev quav yeeb quav tshuaj tau dhau los ua ib lub ntsiab lus nrov hauv kev noj haus thiab kev noj qab haus huv. Qee cov kws tshaj lij ntseeg tias kev quav tshuaj noj yog qhov tshwm sim tiag tiag, thaum lwm tus sib cav tias nws tsuas yog teeb meem ntawm kev noj zaub mov tsis zoo. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb txog cov pov thawj ib puag ncig kev quav tshuaj noj, nrog rau cov kev tsis sib haum xeeb uas nyob ib puag ncig nws.

Defining Food Addiction

Kev quav yeeb quav tshuaj yog txhais tias yog kev sib raug zoo xws li kev sib raug zoo nrog zaub mov. Cov neeg uas tawm tsam nrog kev quav tshuaj noj feem ntau xav tias tsis muaj kev tswj hwm lawv txoj kev noj zaub mov, thiab tuaj yeem noj ntxiv txawm tias qhov tshwm sim tsis zoo xws li qhov hnyav nce, teeb meem kev noj qab haus huv, lossis kev sib cais. Qee cov kws tshaj lij ntseeg tias muaj qee yam khoom noj, xws li cov suab thaj lossis rog, uas yuav ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj.

Pov thawj ntawm Kev Noj Qab Haus Huv

Kev tshawb fawb tau pom tias qee yam khoom noj tuaj yeem ua rau tib lub chaw nqi zog hauv lub hlwb raws li kev siv yeeb tshuaj. Piv txwv li, cov kev tshawb fawb pom tau hais tias kev noj qab haus huv los yog rog tuaj yeem ua rau muaj kev tso tawm ntawm dopamine, ib qho neurotransmitter uas cuam tshuam nrog kev txaus siab thiab nqi zog. Qhov no tau ua rau qee tus kws tshaj lij tau sib cav tias kev quav tshuaj noj yog qhov tshwm sim tiag tiag, thiab qee tus neeg yuav muaj kev cuam tshuam rau kev coj cwj pwm ntau dua li lwm tus.

Lub hlwb Chemistry thiab zaub mov

Ib txoj kev xav ntawm kev quav tshuaj noj yog tias nws muaj feem cuam tshuam nrog kev tsis sib xws hauv hlwb chemistry. Tshwj xeeb, qee cov kws tshawb fawb ntseeg tias cov tib neeg uas tawm tsam nrog kev quav tshuaj noj yuav muaj qhov khoom plig ntau dhau hauv lub hlwb, uas ua rau lawv nkag siab ntau dua rau cov txiaj ntsig zoo ntawm qee yam khoom noj. Qhov no tuaj yeem ua rau lub voj voog ntawm kev ntshaw thiab kev noj haus uas nyuaj rau kev tawg.

Cwj pwm kev quav yeeb quav tshuaj thiab khoom noj

Qee cov kws tshaj lij tau hais tias kev quav yeeb tshuaj yuav tsum raug cais raws li kev coj tus cwj pwm, zoo ib yam li kev twv txiaj lossis kev nyiam mus yuav khoom. Qhov kev xav no qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev puas siab puas ntsws, xws li kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab, hauv kev ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Lwm tus, txawm li cas los xij, sib cav hais tias kev quav yeeb quav tshuaj yog qhov nyuaj dua li lwm yam kev quav yeeb quav tshuaj, thiab tej zaum yuav muaj feem cuam tshuam txog kev lom neeg thiab.

Controversies Surrounding Food Addiction

Tseem muaj kev sib cav ntau hauv zej zog kev tshawb fawb txog seb kev quav tshuaj noj yog qhov tshwm sim tiag tiag. Qee cov kws tshaj lij tau hais tias nws tsuas yog teeb meem ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, thiab qhov kev sau npe tias nws yog kev quav yeeb quav tshuaj thiab tsis muaj txiaj ntsig. Lwm tus ntseeg tias kev quav yeeb quav tshuaj yog ib qho teeb meem raug cai uas yuav tsum tau kho thiab txhawb nqa.

Kho Kev Noj Qab Haus Huv

Rau cov neeg uas tawm tsam nrog kev quav tshuaj noj, muaj ntau yam kev kho mob muaj. Cov no yuav suav nrog kev kho tus cwj pwm, tshuaj noj, lossis pab pawg txhawb nqa. Lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog pab tib neeg kom tswj tau lawv txoj kev noj qab haus huv, thiab tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog zaub mov.

Cov Lus Nug: Cov Kev Pom Zoo Ntawm Cov Khoom Noj

Hauv kev xaus, kev quav yeeb quav tshuaj yog ib lub ntsiab lus nyuaj thiab tsis sib haum xeeb. Txawm hais tias qee tus kws tshaj lij ntseeg tias nws yog qhov tshwm sim tiag tiag, lwm tus sib cav tias nws tsuas yog teeb meem ntawm kev noj zaub mov tsis zoo. Txawm hais tias ib qho kev xav, nws yog qhov tseeb tias ntau tus neeg tawm tsam nrog lawv txoj kev sib raug zoo nrog cov zaub mov, thiab kev kho kom zoo thiab kev txhawb nqa yog qhov tseem ceeb rau kev kov yeej qhov kev sib tw no.