Lucerna: Učinak zdravih klica

Lucerna ima zdrav učinak na organizam, a posebno je popularna u obliku izdanaka. Također poznata kao lucerna ili zimzelena djetelina, lako ju je uzgajati kod kuće. Tako možete koristiti snagu biljke u bilo kojem trenutku.

Lucerna i njeni učinci

Lucerna je zelena biljka, što znači da sadrži mnogo klorofila. To je pak dobro za našu krv, a time i za cijelo tijelo.

• Kao prirodna hrana, klice lucerne bogate su hranjivim tvarima, vitaminima i mineralima te tijelu osiguravaju te esencijalne gradivne elemente.
• Ako je tijelo optimalno njegovano, ono se može redovito čistiti, detoksicirati, izbacivati ​​teške metale i obavljati druge ljekovite poslove. Dakle, upalama i drugim bolestima nema mjesta. Imunološki sustav je ojačan, a crijevne bakterije također mogu izgraditi zdrave stanične stijenke.
• Ujedno se tijelo opskrbljuje zdravom energijom, ukoliko nije dodatno opterećeno neprirodnom ili industrijski proizvedenom hranom. Energija mu je potrebna za fizičke i psihičke pokrete.
• Lucerna također opskrbljuje tijelo biljnim bjelančevinama, koje su također potrebne za izgradnju mišića. Osim toga, biljka ima mnogo antioksidansa koji mogu vezati slobodne radikale u tijelu. Oni se uglavnom oslobađaju stresom.

Uzgajajte klice lucerne

Lucerna je samo jedna od mnogih biljaka koje su dobre i zdrave za naše tijelo. Međutim, klice je vrlo lako uzgojiti kod kuće i stoga se mogu koristiti za svakodnevnu prehranu. Mnogi ih ljudi posipaju po salatama ili po sendviču. Klice lucerne su i same po sebi ukusne.

• Za uzgoj klica potrebna vam je posuda za klijanje ili toranj za klice i sjeme lucerne.
• Temeljito isperite sjemenke i stavite ih u staklenku sa svježom, hladnom vodom.
• Sada proklijajte sjeme i isperite ga slatkom vodom otprilike tri puta dnevno.
• Klijanje obično počinje već sljedeći dan i nakon otprilike 7 do 8 dana klice lucerne su spremne.
• Kako biste u potpunosti iskoristili zdrav učinak, sad biste trebali uvrstiti klice u svoju svakodnevnu prehranu.