in

Salata od avokada, mozzarelle, manga sa slatkim čilijem od piletine

5 iz 5 glasova
Ukupno vremena 4 sati 55 zapisnik
Tečaj Večera
Kuhinja EU
obroka 5 ljudi
Kalorije 345 kcal

Sastojci
 

  • 2 PC. Pileći fileti
  • 1 šut Slatki čili umak
  • 80 g Biljke
  • 300 g Buffalo mozzarella
  • 2 komad Svježi mango
  • 1 mnogo rukolom
  • 200 ml Svježe iscijeđeni sok od naranče
  • 1 štipati Sol
  • 1 štipati Papar
  • 1 PC. Čili paprika
  • 6 žlica Maslinovo ulje
  • 2 žlica Bagremov med
  • 2 komad Zreli avokado
  • 1 komad Voćni sok limete

Instrukcije
 

  • Pinjole ispecite u tavi bez masnoće na srednjoj temperaturi dok ne dobiju svijetlu boju i ostavite sa strane. Mozzarellu narežite na kockice veličine oko 0.5 cm. Mango ogulite i izrežite pulpu od koštice okolo, pa narežite na kockice od 0.5 cm. Pileće filee narežite na kockice veličine zalogaja i nabodite na drveni ražnjić tako da kraj ražnjića ostane najmanje 5 cm slobodan. Očistite, operite i osušite rukolu.
  • Sok od naranče za preljev staviti u lonac i reducirati na pola. Stavite ovaj koncentrat u zdjelu i pomiješajte sa soli, paprom, crvenom čili papričicom, maslinovim uljem i medom da dobijete vinaigrette.
  • Avokado prerežite na pola i izvadite košticu. Polovice ogulite, a pulpu narežite na kockice veličine 0.5 cm. Odmah pokapati sokom od limete, inače će porumenjeti. Začinite avokado solju i paprom.
  • Za posluživanje na tanjur stavite metalni prsten promjera oko 6 cm i napunite sloj avokada. Na vrh stavite kockice mozzarelle i manga. Između svakog sloja stavite mali dio vinaigrettea. Sve skupa čvrsto pritisnite žlicom i prelijte vinaigretteom od naranče. Skinuti prsten i na ovaj način pripremiti još 3-4 tanjura.
  • Sada začinite salatu od rukole ostatkom vinaigrettea u zdjeli i stavite nekoliko listova rukole na svaki tornj. Pospite pinjolima.
  • Ako vam se rad s kolutićima čini prezahtjetnim, kockice avokada, manga i mozzarelle možete pomiješati sa salatom od rukole u zdjeli, neposredno prije posluživanja začiniti vinaigretteom i posuti prženim pinjolima.
  • Pržite ražnjiće na malo pročišćenog maslaca u tavi i premažite slatkim chilli umakom neposredno prije nego što budu gotovi i zatim ih ponovno okrenite u tavi. Na tanjur stavite ražnjiće sa salatom i po želji premažite žlicom slatkog chili umaka na svaki ražnjić. Poslužite odmah.

Ishrana

Servirati: 100gkalorije: 345kcalugljikohidrati: 9gProtein: 8.8gMast: 30.8g
Fotografija za avatar

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.

Ostavi odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Štapići za espresso

Čokoladni kolačići s voćem