Bella Adams
Ideja je jednostavna: smršati uz visoko koncentrirane proteinske napitke – ali koliko održivo gubiš težinu uz dijetu “Zauvijek mlad” pape fitnessa Ulricha Strunza?
Načelo:
Nedostatak kretanja i pogrešna prehrana – zato su, smatra Strunz, civilizacijske bolesti u porastu. Nisu korijen svega zla ni prehrambene navike ljudi, već sve lošija kvaliteta svježe hrane. Iako je Njemačko društvo za nutricionizam (DGE) u međuvremenu opovrgnulo ovu tezu, to ne sprječava Ulricha Strunza da savjetuje proteinske napitke, te vitaminsko-mineralne dodatke za potporu zdravlju. Dakle, počinjete s formulom dijete, koja nakon nekoliko dana ustupa mjesto mediteranskoj kuhinji.
Praktičnost:
Relativno složeno: Prvi dani dijete s adaptiranim mlijekom lako se izvode. Suprotan je slučaj kada počnete kuhati prema receptima. Tada ćete u kuhinji biti i do 2.5 sata u nekim slučajevima, a kupnja će također vjerojatno potrajati. Obroci na poslu su raspoređeni, ali nedostaju razumni prijedlozi. Također jedva da dobivate korisne savjete za jelo vani.
kalorije:
Ne broje se
Trajanje:
10 dana formule dijete, zatim tjedan dana Forever-young dijete, koja može poslužiti i kao trajni sportsko-prehranski koncept
Ukupna presuda:
Pitanje je hoćete li s ovom dijetom ostati “zauvijek mladi”: proteinski pripravak koji predlaže Ulrich Strunz ne preporučuje se za 10-dnevnu dijetu samo s adaptiranim proizvodima. Mediteranska kuhinja koja slijedi doista je lijek za nepce, no udio masnoće teško pušta kilograme da se tope. I također s proteinima, vitaminima, mineralnim materijalima i elementima u tragovima, Strunz to previše misli u svom programu. Za pohvalu je entuzijazam s kojim gospodin Strunz hvali program obuke. Međutim, koncept ne ide dalje od puke motivacije – sam program treninga je razočaravajući i ne bavi se točno problemima preopterećenja koje ljudi s prekomjernom težinom često imaju tijekom vježbanja.
