Trovanje kofeinom: simptomi i prva pomoć za predoziranje energetskim napitkom

Trovanje kofeinom: simptomi i prva pomoć kod predoziranja energetskim pićem. Mirisne mahune mogu biti vrlo podmukle, stoga je važno znati kada prestati i kako izbaciti kofein iz organizma.

Kava je aromatično piće svijetlog okusa koje je skladno ušlo u dnevnu rutinu gotovo svake osobe. Pije se jer okrepljuje i tonizira, no pretjerana konzumacija kave ima i drugu stranu o kojoj se uglavnom šuti.

Previše pića vas neće učiniti jako brzima ili super-energičnim, već će dovesti do trovanja, što će vas pretvoriti u vrlo sporu i super-nesretnu osobu. Barem neko vrijeme.

Glavred će vam reći kako na vrijeme prepoznati predoziranje kofeinom i kako pružiti prvu pomoć kod prvih simptoma.

Znakovi trovanja kofeinom i prva pomoć

Kofein se izlučuje sam od sebe 10 sati nakon ulaska u tijelo. Međutim, ne mogu vam svi simptomi dopustiti da mirno sjedite sa štopericom čekajući da tvar prestane djelovati.

Postoje lakši i teži oblici trovanja. U blagom obliku opažaju se tahikardija, nesanica, glavobolja, tjeskoba, proljev i učestalo mokrenje. U ovom slučaju, trebali biste

• pijte puno vode kako biste održali vodenu i alkalnu ravnotežu
• pojedite bananu – sadrži veliku količinu kalija koji blagotvorno djeluje na živčani i kardiovaskularni sustav
• spavati ili se odmarati u ležećem položaju iu dobro prozračenoj prostoriji.

Ako kompleks simptoma nalikuje običnom trovanju hranom, tada se trebate ponašati u skladu s tim - piti tekućinu s elektrolitima, uzimati adsorbente i odmarati se.

Teško trovanje može se očitovati groznicom, crvenilom ili modrilom ekstremiteta, poremećajem kognitivnih funkcija, napadajima i halucinacijama. U tom slučaju trebate odmah nazvati hitnu pomoć i pričekati pomoć stručnjaka.

Koliko kave može dovesti do predoziranja + dnevni unos kofeina

Količina kofeina koja može dovesti do neugodnih posljedica vrlo je uvjetna. Na primjer, postoji legenda da je francuski pisac Honoré de Balzac tijekom svog odraslog života pio 30 šalica dnevno. I umro je od gangrene nakon gadnog pada.

Drugima je jedna šalica lattea dovoljna da pate od tahikardije cijeli dan. Znanstvenici ne mogu doći do nedvosmislenog zaključka o kritičnoj dozi kofeina. Na individualnu percepciju patogena može utjecati:

• Genetika – intolerancija na kofein može se naslijediti ili razviti tijekom života.
• Ipak, nemoguće je poreći da neki ljudi lakše i lakše probavljaju kavu od drugih.
• Navike – tolerancija na kofein puno je veća kod onih koji redovito piju kavu. Na primjer, ako pijete espresso ujutro i šalicu cappuccina za ručak svaki dan, onda vam dodatni Americano neće puno naškoditi.
• Spol, visina i težina.
• Ipak, stručnjaci iz Uprave za hranu i lijekove (američka agencija
• Department of Health and Human Services) preporučuju da ne prekoračite dnevnu dozu od 400 mg kofeina, što je jednako četiri šalice espressa.