Sadržaj
show
Sastojci
- 250 g Pileća srca
- 500 ml Vrela voda
- 2 Naribana mrkva
- 2 žlica Riža okruglog zrna
- 2 žlica Suncokretovo ulje
Instrukcije
- Srca stavite u kipuću vodu (bez soli) i kuhajte oko 40 minuta, zatim ih ostavite da se ohlade i narežite na sitne komade.
- Dok se meso kuha, zakuhajte još 250 ml vode, dodajte rižu i naribanu mrkvu (opet bez začina) i kuhajte 25 minuta. Stavite u serpu da se ocijede pa ostavite da se isto tako ohladi.
- Za obrok u posudu stavite oko 1 žlicu mesnih kockica s 2 žličice kuhane riže od mrkve, dodajte 2 žličice mesne juhe i nekoliko kapi (zapravo samo kapi) suncokretovog ulja i poslužite mačiću.
- Ostatak zamrzavam u porcijama za kasnije obroke.
- Moja mala maca je luda za ovom poslasticom.
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 32kcalugljikohidrati: 7.2gProtein: 0.6g