Crystal Nelson
Ovdje možete saznati kako čili može pomoći protiv bolova u leđima i koja još postoje prirodna, ljuta sredstva protiv bolova.
Čili za bolove u leđima
Čili je poznat kao vatreni začin jelima. Ali mahune se mogu koristiti i izvana za bolove u leđima: obloge od čilija poboljšavaju cirkulaciju krvi i umrtvljuju bolove u leđima. Mišići postaju topli, a napetost se smanjuje.
Savjet: navlažite krpu toplom vodom, pospite je čilijem i položite na leđa nekoliko minuta. U ljekarnama postoje i masti s ekstraktom čilija bez recepta.
Kurkuma zaustavlja upalu
Kurkuma (koja se naziva i kurkuma) djeluje protuupalno i ublažava bolove u zglobovima kod reume. Također potiče probavu masti. Smanjuje osjećaj sitosti i gastrointestinalne tegobe kao što je nadutost. Čak se kaže da žuti prah ima i antikancerogeno djelovanje.
Savjet: Dodajte pola žličice kurkume u rižu ili kuhano povrće. Ako vam se ne sviđa ljut, pomalo gorak okus, možete uzeti odgovarajuće kapsule iz ljekarne.
Češnjak štiti od srčanog udara
Studija s pacijentima sa srčanim udarom pokazuje da oni koji redovito jedu češnjak upola smanjuju rizik od drugog srčanog udara. Jer gomolj snižava razinu kolesterola, štiti krvne žile od naslaga i normalizira visoki krvni tlak.
Savjet: Preporučuju se jedan do dva češnja dnevno. Ako vam se ne sviđa okus ili miris, možete koristiti ulje ili prah iz ljekarne.
Đumbir smiruje želudac i crijeva
Komad đumbira pomaže protiv mučnine ili vrtoglavice na putovanju. Savjet: Preventivno prožvačite komadić đumbira pola sata prije putovanja ili uzmite kapsule iz ljekarne. Gomolj pomaže i kod drugih gastrointestinalnih tegoba, pa čak i kod prehlada. Za čaj od đumbira izrežite komad veličine palca na ploške, prelijte vodom i ostavite da se kuha najmanje deset minuta.
Papar pomaže kod prehlade i groznice
Papar potiče apetit i probavu. Žitarice također pospješuju sagorijevanje masnoća – ako želite smršaviti, trebali biste ih dobro začiniti. Papar također ublažava simptome prehlade i snižava temperaturu. I: Promiče dobrobit stimulirajući otpuštanje endogenih hormona sreće.
Savjet: Ako imate temperaturu, dvije žličice crnog papra u zrnu zdrobite u mužaru i prokuhajte s dvije žlice šećera i pola litre vode. Kuhajte na laganoj vatri dok se ne smanji na 1 šalicu i konzumirajte na jušne žlice tijekom dana. Ako ste prehlađeni, prokuhajte malo mljevene paprike, jednu ili dvije žličice meda i 150 mililitara mlijeka i pijte dva puta dnevno.
