John Myers
Priprema kave s limunom na prvu zvuči pomalo bizarno. Sastavili smo za vas što točno stoji iza trenda i čemu ovo piće služi.
Sadržaj
show
Ovako djeluje kava s limunom
Svatko tko nikada nije čuo za trend prehrane koji kruži internetom sigurno će u prvi mah biti zbunjen i neće moći zamisliti o čemu se radi. Objašnjavamo vam što stoji iza toga.
- Kaže se da kombinacija kave s limunom ima brojne zdravstvene prednosti. Ova kombinacija trebala bi, između ostalog, uzrokovati da brzo smršavite.
- Druga pretpostavka je da piće navodno pomaže protiv glavobolje: obećava brzo ublažavanje simptoma glavobolje.
- Općenito, limun je poznat po svom bogatstvu vitaminom C. To osigurava poticanje metabolizma. Također je opće poznato da kava potiče metabolizam.
- Kava sadrži gorke tvari, koje su poznate po svojstvima smanjenja apetita. Limun također sadrži neke od ovih tvari, zbog čega je učinak suzbijanja apetita pojačan.
- Da biste izbjegli žudnju, pektin sadržan u limunu osigurava uravnoteženu razinu šećera u krvi.
- Učinak protiv glavobolje pripisuje se činjenici da kofein može proširiti krvne žile i tako poboljšati protok krvi. Dakle, glavobolja bi se nakon nekog vremena trebala smanjiti.
- Za limun se također kaže da ima udjela u ublažavanju bolova zbog askorbinske kiseline koju sadrži. Međutim, ovdje se mora pridržavati doziranja: previše limuna može povećati bol.
- Trend također obećava pozitivan učinak na ten: polifenoli u kavi i vitamin C navodno pomažu u suzbijanju procesa starenja kože i čine da koža općenito izgleda ujednačenije.
Priprema kave i savjeti za uzimanje
Kako biste imali koristi od učinaka kave s limunom, važno je znati točno kako je pripremiti i o čemu voditi računa prilikom uzimanja.
- Priprema je vrlo jednostavna: uzmite otprilike pola žličice mljevene kave i skuhajte je s oko 250 mililitara kipuće vode.
- Smjesu s kavom ostavite kratko da odstoji kako bi se kava namočila. Prije stavljanja limuna, trebao bi se malo ohladiti.
- Otprilike pola limuna dobro iscijedite. Ovo posebno dobro funkcionira s prešom za sok ili posebnom prešom za limun. Uhvatite sok u posebnu posudu.
- Sada pomiješajte kavu i limunov sok. Sve dobro promiješajte žlicom da se tekućine dobro sjedine.
- Imajte na umu da, iako vam kava s limunom može pomoći pri mršavljenju, ona nikako nije zamjena za uravnoteženu prehranu, dovoljno tjelovježbe ili manju kalorijsku ravnotežu.
- Ako imate intoleranciju na histamin, trebali biste izbjegavati piće: razgradnju histamina blokiraju enzimi sadržani u kavi.
- Nejasno je kada točno piće treba piti: iskustva govore o različitim stvarima. Mnogi obećavaju najučinkovitiji učinak ako napitak popijete jednom ujutro i jednom navečer.
- Drugi izvješćuju o optimalnom učinku ako kavu s limunom popijete nakon obroka. Stoga bi trebao moći djelovati kao izravna probavna podrška.
Zaključak o piću u trendu
Trend kave s limunom navodno pomaže kod mršavljenje, djeluju protiv glavobolje i poboljšati ten. Sastojci sugeriraju da se može očekivati pozitivan učinak. Piće je lako pripremiti i stoga vrijedi probati!
