Piti slanu vodu ili ne? – Što biste trebali znati o tome

Pijenje slane vode novi je wellness trend. U ovom zdravstvenom savjetu možete saznati što tretman salamurom treba donijeti, zašto ga se trebate suzdržati i kako slana voda utječe na tijelo.

Pijenje slane vode – to se događa u tijelu

Ljudsko tijelo treba sol za brojne funkcije.

• Prirodni udio soli u ljudskom tijelu iznosi 0.9 posto. Ova se koncentracija ne smije prekoračiti.
• Ako pijete slanu vodu, koncentracija je obično znatno veća. Morska voda, primjerice, ima salinitet od 3.5 posto.
• Ako pijete puno slane vode, tijelo pokušava nadoknaditi pretjeranu koncentraciju.
• Kako bi se postigla ravnoteža između razine soli u krvi i stanicama, tijelo uklanja tekućinu iz stanica.
• U principu, ako utažite žeđ slanom vodom, umrijet ćete od žeđi.

Pijenje slane vode dobro je za vaše zdravlje – koja je svrha liječenja salamurom?

Wellness trend obećava detoksikaciju tijela redovitim pijenjem slane vode.

• Osim toga, povećana proizvodnja želučane kiseline potaknuta slanom vodom trebala bi omogućiti bržu probavu hrane. Redovita konzumacija slane vode također bi trebala pomoći u mršavljenju.
• Čak i kad bi salamura zadržala ono što obećava, što nije dokazano – nikako nije zdrava.
• Previše soli je nezdravo za tijelo – čak i ako količina unesene soli ne uzrokuje reakciju objašnjenu u prvom odlomku.
• Na primjer, previše soli dovodi do visokog krvnog tlaka. Preporučuje se najviše 5 grama soli dnevno. Većina ljudi svojom prehranom unosi više od preporučenog.

Gutanje morske vode – je li opasno?

Ako ste slučajno progutali malo morske vode, ne morate brinuti za svoje zdravlje.

• Tijelo može dobro podnijeti ovu količinu slane vode.
• Opasno postaje samo ako tijelo redovito opskrbljujete visokokoncentriranom slanom vodom, primjerice tijekom kure salamurom.
• Također nikada ne smijete gasiti žeđ slanom vodom i stoga piti morsku vodu.